киса, надо брать! 💕

~ доброго солнечного дня!🔆 Утром посетила зал после долго перерыва (болела🥲), сейчас снова планирую возвращать силовые 2-3 раза в неделю Также тестировала энзимную маску от geltek (состав просто офигенный: кислоты, папаин, а именно они растворяют черные точки/сальные нити) Как использую: 👇🏻 наношу на 20 минут на кожу плотным слоем, и сверху покрываю пищевой пленкой для лучшего эффекта Кожа после мягкая, ровная, и без всех сальных нитей, что меня раздражают. Так что кто искал подобное средств...

~ как же я люблю массаж!💔 обожаю чувство легкости и расслабления в теле после еще в конце прошлого года решила немного поработать со своей осанкой — добавила массажи с проработкой триггерных зон + делала упражнения от сутулости, сейчас как раз хочу снова вернуться к этому (тут тоже сделаю подборку упражнений) что я заметила от регулярного массажа: 👇🏻 #фигура - расправились плечи и в целом стала лучше осанка - реже болит голова (зажимы в шее, как оказалось, очень сильно на это влияют) - тело с...

Всем хорошего четверга!🔆 Только посмотрите сколько всего отправили мне k-secret😍 Я очень люблю корейский уход, поэтому особенно приятно получать такие посылки, #распаковка : 👇🏻 🤍дневной крем с юдзу (освежает цвет лица, увлажняет кожу и придаёт лёгкое сияние благодаря антиоксидантам юдзу) 🤍сыворотка с ниацинамидом и юдзу (выравнивает тон кожи, помогает сделать её более сияющей и поддерживает увлажнение) 🤍коллагеновые шарики-бустеры (концентрированный курс для интенсивного увлажнения и упру...

~ утро началось с сырников на завтрак и вот такой бьюти-рутины😻 почему-то мало кто говорит про эти тканевые маски от darling, но они же буквально 10/10🤌. Хороший работающий состав, продаются набором по 3шт — супер для моментального, интенсивного ухода

🥒разбираю уход на своей полочке, выкидываю косметику, у которой срок годности уже вышел, и заодно собираю #пустыебаночки - тонер lancom (даже не использовала до конца - моя чувствительная кожа иногда от него раздражалась, сейчас увидела цену - за 7000 просто запрещаю брать!!!🫠😅 увлажнял норм) - пенка для умывания lagom (супер, когда хочется глубокого очищения, одна из любимых) - гель-пенка для умывания lalarecipe (очень необычная пенящаяся текстура, все понравилось, но не каждый день) - спрей...

доброе утро, завтрак и мои попытки качественно питаться🛒 пока сложнее всего дается набирать ту норма «качественных» калорий, которая нужна для набора, но есть прогресс!! (да, на завтрак перебор по жирам, но пофиг) конечно, я бы могла закинуться бургером и уже добрать полнормы за день, но тело от этого не станет тем, которое я хочу🥲💔 поэтому учусь есть «правильно», а не «быстро», и работаю с дисциплиной бонусом :)) #фигура