ЮЮсупов Кирилл❤️‍🔥💪

Юсупов Кирилл❤️‍🔥💪

@kiryusupov_marketolog📣 Маркетинг и реклама🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Здесь рассказываю как быть спортивным, здоровым, свободным и финансово независимым 💪Простоял 1 час в планке 🚶🏻‍➡️Прошел 71,5км за 19ч 🚴🏻Проехал 400км на велике 🧑🏻‍💻Создал свой онлайн-клуб 💸Создал капитал >1 млн и начал инвестировать Я - @kiryusupov

📊 Полная статистика📝 Все посты
534
Подписчики
56,5
Ср. охват
10.6%
Вовлечённость
14
Постов
~0.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

14 из 14
Kkiryusupov_marketolog
kiryusupov_marketolog
17 мар., 21:38

Когда начал ездить на машине… Я люблю ходить пешком. Особенно если это небольшие расстояния. Например, до спортзала. Но сегодня весь день ездил по району на машине, делая разные дела. Необычный опыт и ощущения. И прикольно, и быстро. Однако не буду так часто делать. Все-таки мне нужна дополнительная активность в виде ходьбы пешком. Тем более сейчас уже прекрасная погода☀️

👁 72📷 photo
Kkiryusupov_marketolog
kiryusupov_marketolog
21 мар., 22:19

Ты не обязан быть готовым - нужно только начать. Всё, что тебе нужно, появится по пути.

👁 65
Kkiryusupov_marketolog
kiryusupov_marketolog
20 мар., 21:56

Начал сборку своего рабочего места. У меня в углу уже есть стол. Но решил сделать там дополнительную опору в виде тумбочки. А слева к стене в самый угол поставить стелаж. Есть нюансы, которые не сразу получаются. Например, вот тумбочка по факту оказалась меньше по высоте, чем было указано. А я уже заказал ножки для неё, которые теперь не подходят. Буду решать эти нюансы. И потом покажу, что в итоге получится☺️ P.s: на видео между сборкой тренируюсь отжиматься в стойке на этих штуках (пока не пол...

👁 65🎬 video
Kkiryusupov_marketolog
kiryusupov_marketolog
13 мар., 23:14

В оффлайн магазины мебели тоже сходил👌 Посидел на этих местах. И прям захотелось работать) Удобно все-таки иметь отдельное специальное место дома, где можно поработать. Так что дополнительно вдохновился побыстрее сделать себе такое место.

👁 64📷 photo
Kkiryusupov_marketolog
kiryusupov_marketolog
14 мар., 22:55

2 любимых упражнения во время жимовой тренировки. Но есть конечно ОТЖИМАНИЯ от пола, которые вообще вне конкуренции. С помощью них я когда-то полюбил регулярно тренироваться. Это было в кадетском корпусе. Вечером. Когда остальные пацаны уже отдыхали, а мы с другом отжимались.

👁 63🎬 video
Kkiryusupov_marketolog
kiryusupov_marketolog
19 мар., 21:56

Смотри, звезды 🌌 Побывал сегодня в планетарии. На лекции про звезды. В детстве очень любил смотреть на ночное небо. Много читал и смотрел про космос. И даже мечтал о телескопе. После таких лекций у меня всегда мысли о том, какие мы и наши проблемы мелкие по сравнению со всей Вселенной)

👁 59📷 photo
Kkiryusupov_marketolog
kiryusupov_marketolog
16 мар., 23:34

100 раз! Вспомнил, как отжимался в стойке у стены по сто раз каждый день. Это было лет 6 назад. Я тогда ещё не умел нормально стоят на руках. Мне казалось, что это поможет научиться. Но нет, не помогло) Чтобы научиться стоять на руках - нужно стоять на руках. А чтобы научиться отжиматься - надо отжиматься😅

👁 57🎬 video
Kkiryusupov_marketolog
kiryusupov_marketolog
22 мар., 23:26

Сегодня весь день не мог зайти нормально в Телеграм🥲 Вот только сейчас через окольные пути смог добраться. Пробовал VPN. Прокси разные. Но не получалось. Ты как вообще заходишь сейчас в ТГ? Что используешь?

👁 57
Kkiryusupov_marketolog
kiryusupov_marketolog
16 мар., 00:29

Неделя 1399 прожита! Всего 9835 дней! Уже давно этот бот присылает мне такие фотографии с моими прожитыми неделями. Очень наглядно показывает как быстро идет время🙂

👁 56📷 photo
Kkiryusupov_marketolog
kiryusupov_marketolog
24 мар., 22:34

Я всегда боялся прикасаться к частям своего дома. А то вдруг, что сломаю. И потом не починить😅 Первый раз делать страшно. Страшно накосячить. Но когда начинаешь разбираться, пробовать, делать - становиться понятнее и легче. Да, конечно, в первый раз можешь сделать что-то не так. Зато когда ты начинаешь пробовать - получаешь ценнейший опыт. Теперь я понимаю, что не так страшно раскрутить сифон и почистить его. Потому что теперь знаю: «Я смогу приделать его обратно так, чтобы всё работало» Как го...

👁 55🎬 video

Типы хуков

Нейтральный9 | 58 просм.
Статистика3 | 59 просм.
Провокация1 | 40 просм.
История1 | 55 просм.

Длина постов

Средние (200-500)7 | 58 просм.
Короткие (<200)5 | 53 просм.
Длинные (500-1000)2 | 60 просм.

Влияние эмодзи

53
С эмодзи (6)
59
Без эмодзи (8)
-10.2% охвата

Типы контента

📝
2
text
61 просм.
📷
6
photo
56 просм.
🎬
6
video
55 просм.
Юсупов Кирилл❤️‍🔥💪 (@kiryusupov_marketolog) — Telegram-канал | PostSniper