😎На заметку! #гири #упражнениясгирями ✅ Гиревой мир – подписаться
Г
Гиревой мир | Упражнения с гирями
⚡Канал посвященный тренировкам с гирями. Здесь вы найдете разнообразные упражнения и техники из разных уголков планеты, которые помогут вам улучшить физическую форму, выносливость и силу🔥🦾 #гири #kettlebell #кроссфит #crossfit
##гири#kettlebell#кроссфит#crossfit#спорт#гиревик#упражнениясгирями#womensports
625
Подписчики
45
Ср. охват
7.2%
Вовлечённость
13
Постов
~1.5
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
13 из 13😎Берём на вооружение🔥 #kettlebell #гири #кроссфит ✅ Гиревой мир – подписаться
Тренируясь с гирей, ты не просто качаешь мышцы. Ты взращиваешь в себе архетип Воина и Атлета. Ты бросаешь вызов времени. Сделай 10 рывков, потом еще и еще... Почувствуй, как кровь начинает двигаться быстрее. Как тело превращается в стальной каркас... Ты жив. Ты силен. Ты — звено в цепи великих. Всем хороших тренировок 💪 #гиревойспорт #гири #kettlebell ✅ Гиревой мир – подписаться
Отличные упражнения с гирей для укрепления мышц кора и пресса! Берём на вооружение🔥 #упражнениясгирей #kettlebell #гири #здоровье #спорт #кроссфит ✅ Гиревой мир – подписаться
🤯 Вместо того, чтобы думать, как тяжел твой путь, Подумай о том, какой великой станет твоя история! #kettlebell #гири #кроссфит #мотивация #афоризмы #спорт ✅ Гиревой мир – подписаться
Видео от подписчика!🔥💪 ➡️Отправить свое видео #гиревик #kettlebell #гири #спорт ✅ Гиревой мир – подписаться
❤️👱♀️❤️🔥Отличный сет! #kettlebell #гири #кроссфит #womensports #CrossFit ✅ Гиревой мир – подписаться
Видео от подписчика!🔥💪 Тренировка в режиме Табата 20/10 Табата - это эффективный метод сжигания жира, укрепления мышц и повышения выносливости за короткое время. ➡️Отправить свое видео #гиревик #kettlebell #гири #спорт #табата ✅ Гиревой мир – подписаться
Хорошие упражнения с гирей для улучшения ударной техники. Гиря по истине универсальный снаряд!✊ 🔥Берём на вооружение! #kettlebell #гири #кроссфит ✅ Гиревой мир – подписаться
Интересное упражнение с гирей. Советская школа бокса. 🔥Берём на вооружение! #kettlebell #гири #кроссфит ✅ Гиревой мир – подписаться
Типы хуков
Нейтральный12 | 46 просм.
Статистика1 | 34 просм.
Длина постов
Короткие (<200)10 | 45 просм.
Средние (200-500)2 | 49 просм.
Длинные (500-1000)1 | 34 просм.
Влияние эмодзи
45
С эмодзи (5)
45
Без эмодзи (8)
0.0% охвата
Типы контента
📷
1
photo
51 просм.
🎬
12
video
45 просм.