Кулинарная медицина. Рецепты здоровья Кати Янг

Как взять под контроль приливы без ЗГТ 👩🏻‍⚕️ Сегодня я хочу поговорить с вами о состоянии, которое переживает каждая женщина, но о котором часто говорят шепотом или с излишней драматизацией. Речь о перименопаузе и ее самом ярком симптоме — приливах. Я ежедневно слышу в кабинете фразы, похожие на эти: 🗣️Мне 42 и недавно я ощутила симптомы климакса. Приливы, сбитый цикл 🗣️Честно, устала от этого уже 🗣️Ощущение, что живешь с постоянной температурой 🗣️Менопауза случилась со мной полгода назад....

Чтобы я сделала, как эндокринолог, если бы мне исполнилось 40 лет👩🏻‍⚕️ А вы следите за этими показателями или нет? Делитесь в комментариях 👇🏻

Осторожно, тестеры 💄 Почему я считаю важным обратить внимание на информацию, которую предоставили Роспотребнадзор и эксперты в области дерматологии о косметических тестерах. Листай карусель да конца. Делитесь в комментариях своим лайфхаком, как выбираете косметику и используете тестеры вы.

Сегодня поговорим на тему, окруженную огромным количеством домыслов и страхов – о менопаузальной гормональной терапии, или МГТ. Ко мне на прием приходят пациентки с вопросами, основанными на популярных, но, к сожалению, ошибочных убеждениях. Давайте вместе разберем самый популярный миф. И начнем, пожалуй, с самого яркого. От МГТ растут волосы на лице Знакомый страх, не правда ли? На самом деле, причина появления излишних волос на лице у женщин в зрелом возрасте чаще всего лежит в другой плоскост...

Скрытые признаки рака желудка: как не пропустить опасные симптомы 👩🏻‍⚕️ Проходите ли вы плановые чекапы и что в них входит 👇🏻 делитесь в комментариях Если не загружается видео, смотрите его в МАХ

Кулинарная медицина: мост между теорией питания и реальностью пациента 👩🏻‍⚕️ 1️⃣ Почему пациент, полный энтузиазма в начале пути, часто терпит срыв через три недели, несмотря на «идеальный» план? 2️⃣ Почему огромный массив ваших знаний о макронутриентах не трансформируется в автоматические, здоровые пищевые привычки у пациента? 3️⃣ Почему даже самые «чистые» протоколы не работают в долгосрочной перспективе, становясь для пациента не источником энергии, а чередой ограничений? Подготовила подроб...

ЗГТ при менопаузе: развенчиваю мифы о наборе веса и онкологии 👩🏻‍⚕️ Делитесь в комментариях 👇🏻 вы за ЗГТ или против Если сложность с загрузкой, смотрите в МАХ

Почему кофе без воды повышает тромбоциты: разбираю клинический случай 👩🏻‍⚕️ А вы используете этот лайфхак? Делитесь в комментариях

Интересно, вы «за» или «против» теории калорийности. И почему 🤔 Обсудим в комментариях 👇🏻