Капибара №136 — 29.03.2026 — анонс Закрываем март совместной пробежкой! ⏱️Тайминг Сбор участников — 8:35 Разминка — 8:45 Брифинг и общее фото — 8:52 Старт — 9:00 Закрытие тренировки — 11:30 🏆7 темповых групп Темп 5:00 — 1 круг Темп 5:30 — 2.5 круга Темп 6:00, 6:30, 8:00 — 2 круга Темп 7:00, 7:30 — 1 круг На второй круг группы уходят в интервале с 9.50 до 10.10 Можно стартовать на любом из кругов, равно как и закончить пробежку — в любой точке парка. 1 круг — 10 километров. ‼️Для вашего же комфо...
Капибара I Длительные в Кусково
Организованные длительные пробежки в парке Кусково каждое воскресенье. Разминка - 8:45 Брифинг - 8:52 Старт - 9:00 Всё о нас здесь - https://taplink.cc/kapibarakuskovo Чат - https://t.me/kapibarakuskovo
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
5 из 5В нашем фотобанке более 30 тысяч фотографий. Это не просто цифра, а невероятный труд как фотографов, так и тех, кто оформляет и доставляет снимки нашим участникам через социальные сети. Все фотографии мы бережно храним. Галерею можно посмотреть в нашем сообществе в VK. Фотографии — это добрая память и возможность в любой момент вспомнить ту или иную Капи, где все мы сохраняли и преумножали движение. Сегодня не День фотографа, но мы точно знаем: те, кто приходит к нам запечатлеть момент, чувствую...
Почти растопили🩵 До встречи в следующее воскресенье, друзья! 🎥 Мария Бубнова
Капибара на 🤳 Все фото: 👉 СМОТРЕТЬ 👈 📸 @photashov
Такие события забыть невозможно: ровно год назад состоялась мегаэпичная и очень яркая пробежка с Running Heroes Russia. Специально для этого мероприятия мы разработали трейловый трек, который оттачивали несколько недель. Уровень детализации оказался для нас беспрецедентно высоким, но, увидев итог и почувствовав огненную атмосферу того утра, мы убедились: всё прошло невероятно круто! Спасибо всем, кто был с нами тем утром! Never give up!❤️