Наша йога

И еще одно объявление!👇👇👇 Открываем набор на Джампинг-Смехоретрит еще и в даты 25-26 апреля ввиду большого спроса в пространстве деревни Новинки🤗 В программе: 🌸джампинг 🌸йога 🌸умный фитнес 🌸гимнастика для лица 🌸йога смеха 🌸гвоздестояние 🌸психологическая игра, помогающая разобраться в ваших ситуациях «Код Крайона» 🌸целительские медитации по методу Тета хилинг 🌸свободные танцы и хореография 🌸мастер-класс по изготовлению собственной свечи с намерением, свеча в подарок 🌸а еще классная...

Активное субботнее солнечное утро 🥰 перетекло в такой же день!

Чтобы зарядка была эффективной, достаточно поработать с несколькими точками. Му Юйчунь рекомендует обязательно похлопывать колени, середину голени и живота, ступни по всей поверхности, а также хлопать ладонью о ладонь. Кстати, китайцы считают: если человек чувствует себя усталым, ему нужно всего лишь похлопать в ладоши, и усталость пройдет. Объясняется это просто. Ладони и ступни ног связаны со всем нашим организмом. И когда мы хлопаем в ладоши, мы делаем массаж всего организма. Я себя уже похло...

Всем привет, дорогие друзья!❤️ День сегодня просто великолепный! Солнце греет, в городе снег почти растаял, а в деревне сугробы😇 Но они совершенно не мешают подвигаться! Это наш разминочный джампинг-танец🥰 Кто еще не выучил, пробуем по видео, связка очень простая, дает разогрев мышцам, смазывает суставы, создает новые нейронные связи за счет разучивания движений👍

Как выполнять зарядку с прохлопываниями?👇👇👇 Первое, что нужно для зарядки, – это ритм, который будет содействовать тому, чтобы вам было приятно делать упражнения. Для зарядки подходит приятная спокойная музыка. Никаких резких звуков не должно быть, так как они могут вызвать тревогу. Вы должны быть внутренне спокойны и расслаблены. Ведь наши нервы отвечают за гормоны. А когда играет приятная музыка, гормонам приятно, говорит китайский мастер.

Сегодня учились остеопатическим техникам снятия напряжения с голеней, шеи и плеч. Обучение проводил врач-остеопат Денис Казарин. Моей напарницей была дочь, у нее из-за большой загруженности в связи с подготовкой к ЕГЭ постоянно напряжена шея и трапеции. Сделали несколько миофасциальных манипуляций, наблюдаем изменения. Мне, как специалисту по тайскому массажу, такие техники помогут улучшать ваше здоровье. Делюсь контактом мастера https://vk.ru/biodinamikarus

Разбираю сложное упражнение из курса «Гимнастика для лица», которое работает с щеками, формируя их и поднимая вверх весь овал лица, также борется с носогубными складками. Весь курс онлайн в ТГ канале ити Max можно приобрести всего за 690 рублей с доступом навсегда. И да, на мужских лицах это тоже работает! Вопросы можно задавать в комментариях, с удовольствием на них отвечу.

Делая эту зарядку, каждый человек находит свой ритм. Му Юйчунь говорит о том, что неважно, с какой части тела вы начинаете зарядку. Можно похлопывать себя везде, но в этой зарядке очень важны колени. Поэтому Му Юйчунь начинает похлопывания именно с них. Во время похлопываний возникает приятное ощущение. Кажется, что колено расширяется.

Всем привет! Предлагаю сегодня сделать небольшой, но очень честный тест. 💌 Прочитайте этот пост и оцените своё здоровье по шкале от 1 до 10. Запишите цифру в комментариях — для себя, чтобы через время увидеть, как меняетесь. Мы все знаем самую популярную фразу на праздники: «Главное — здоровье!» 🎉 Мы говорим и слышим её так часто, что она превратилась в дежурное пожелание. Но… вы когда-нибудь задумывались, что конкретно мы желаем друг другу в этот момент? По определению ВОЗ, здоровье — это сос...