Джен | зож, рецепты, находки

Весенний салат 🥗 Ингредиенты: Капуста белокочанная Капуста краснокочанная Морковь Горох Лимонный сок Масло и соль Я покупаю уже готовую смесь, нарезанную. Она часто попадает на скидки 👍 #салатотджен

Не знаю, как я раньше без него жила, с моей сидячей работой… Открыла для себя мфр тренировки, теперь перед йогой по утрам, сначала прокатываю мышцы роллером, для снятия отечности, прекрасно помогает разогнать лимфу и прийти в тонус всего за 5-10 минут 👍 Я остановила свой выбор на DEEPROLLER - это корейский бренд разработанный доктором физиотерапевтом, специализирующиеся на массажных роллерах, способных скорректировать позвоночник, исправить проблемы с осанкой, улучшить циркуляцию крови и общее ...

Моя любимые намазки на хлеб 🥪 1. Брускетта из белых грибов с вялеными томатами (брала в перекрестке) 2. Из вяленых томатов и оливок (самокат) 3. Из вяленых томатов с пармезаном (самокат) 4. Овощная, баклажан гриль (есть во всех супермаркетах) 5. Из оливок и кешью (лавка) Очень люблю их на завтрак 🤩 #находкиотджен

Сегодня принимаю поздравления 🤩 Оглядываюсь назад и понимаю, сотни принятых решений, привели меня в эту точку СЕЙЧАС, где я чувствую себя очень счастливой, реализованной, собой 🙏 Благодарю за весь свой путь и за всё, что есть у меня сегодня - каждый день!

Сохраняем очень вкусный рецепт закуски из черри 🔥 (как раз к сезону шашлыков) Ингредиенты: Черри (или помидоры) Красный лук Чеснок Зелень (у меня кинза, можно использовать укроп/петрушку) Для пикантности ещё можно добавить красный перец 🌶️ Для заправки: Масло Соевый соус Мёд Лимонный сок Какие-нибудь сухие травы Готовим: Подготовьте овощи и заправку. Выложите в контейнер или банку, залейте заправкой и уберите в холодильник на пару часов 👍 🆎🆎🆎 #закускаотджен

Девочки, что-то реакций от вас совсем нет 🥲 💔 Это потому что связь плохо ловит и вы реже заходите в тг или давно дня реакций не было? Давайте исправлять ситуацию 🤩очень хочется, чтобы этот канал жил ❤️🫶😍❤️😘

Турецкий салат с нутом и запеченными овощами 🤤 КБЖУ на 100гр: 120ккал | Б: 4гр | Ж: 5.5гр | У: 12гр Ингредиенты: Баклажан 1 Перец красный 1 Чеснок 2 зубчика Нут 100гр (готовый) Кинза половина пучка Для заправки: Масло оливковое 1ч.л. Лимонный сок и соль Готовим: Баклажан, перец и чеснок нужно запечь в духовке или на гриле. По готовности, нарежьте овощи, зелень, подготовьте заправку. Выложите все ингредиенты на тарелку, перемешайте и готово 👀 нут консервированный беру в магните #салатотджен

Мой восторг в восторге, найден самый вкусный паштет из рыбы 🔥 Риет (паштет) из скумбрии 🤤 я чуть не съела всю банку за раз, пришлось остановить себя 😄 очень хороший состав Брала в перекрестке, ещё нашла на озон и мне девочки написали, что в самокате есть, в ашане. В общем, если увидите, смело берите 🔟 #находкиотджен