ССпорт-Тайм Истра

Спорт-Тайм Истра

@istrafitnes🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Групповые и индивидуальные тренировки, солярий, массаж, сауна.

📊 Полная статистика📝 Все посты
316
Подписчики
252,75
Ср. охват
80%
Вовлечённость
20
Постов
~0.5
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Iistrafitnes
istrafitnes
23 февр., 08:04

Поздравляем с Днём защитника Отечества! Желаем Вам крепкого здоровья, силы духа и уверенности в каждом дне. Пусть рядом будут те, кого Вы любите, а мир и уважение остаются неизменными ценностями. С праздником!

👁 373📷 photo
Iistrafitnes
istrafitnes
25 февр., 17:11

Вы уже видели расписание на завтра? Там столько всего! Ждём вас в клубе ❤️

👁 363🎬 video
Iistrafitnes
istrafitnes
18 февр., 17:43

Чувствуете напряжение в спине после долгого дня? Мечтаете о свободе движений и идеальной осанке? Тогда наш новый урок МФР «Здоровая спина» с Марией — это то, что вам нужно! Это не просто тренировка, это настоящий сеанс заботы и восстановления для вашего тела. Мария поможет вам: ✅ Снять мышечное напряжение и зажимы. ✅ Улучшить подвижность позвоночника. ✅ Укрепить и выровнять осанку. ✅ Почувствовать себя легче и свободнее в каждом движении! Регулярная практика подходит абсолютно всем, кто хочет из...

👁 324🎬 video
Iistrafitnes
istrafitnes
21 февр., 17:52

Сплит-тренировка! Теперь вы можете выбрать удобный день и время: — Четверг в 20:30 — Воскресенье в 13:00 Формат тренировки помогает прорабатывать тело по группам мышц, увеличивать силу и достигать видимых результатов. 📌 Разовое посещение — 1000₽ 👟 Тренер: Полина 📍 Абонемент не требуется Успейте занять своё место и прокачать себя в комфортной атмосфере!

👁 315📷 photo
Iistrafitnes
istrafitnes
4 мар., 18:23

Чувствуете напряжение в спине после долгого дня? Мечтаете о свободе движений и идеальной осанке? Тогда наш новый урок МФР «Здоровая спина» с Марией — это то, что вам нужно! Это не просто тренировка, это настоящий сеанс заботы и восстановления для вашего тела. Мария поможет вам: ✅ Снять мышечное напряжение и зажимы. ✅ Улучшить подвижность позвоночника. ✅ Укрепить и выровнять осанку. ✅ Почувствовать себя легче и свободнее в каждом движении! Регулярная практика подходит абсолютно всем, кто хочет из...

👁 282🎬 video
Iistrafitnes
istrafitnes
9 мар., 16:27

Дорогая Анна! С днем рождения! Спасибо Вам за то, что Вы учите нас не просто двигаться, а чувствовать ритм, слышать музыку сердцем. Желаем Вам, чтобы Ваша жизнь танцевала только в самом красивом ритме — ритме счастья.

👁 272📷 photo
Iistrafitnes
istrafitnes
8 мар., 19:04

Завтра 9 марта — бесплатные занятия с 18:30 до 21:00 и фотосессия для сайта. Приходите потренироваться и попасть в кадр — поймаем Ваши лучшие движения и улыбки. До встречи в клубе!

👁 266
Iistrafitnes
istrafitnes
12 мар., 17:11

Хотите видеть реальные изменения в зеркале, а не просто посещать зал? Персональный тренинг — это работа на результат под полным контролем профессионала. Что вы получаете: ✅ Технику, которая бережет суставы и дает прогресс. ✅ Индивидуальный план под ваши цели и особенности. ✅ Мощную мотивацию, когда хочется сдаться. Главное преимущество: покупка абонемента в клуб не требуется — вы приходите только на занятия с тренером в удобное для вас время. Начните трансформацию уже сегодня. Ждем вас на тренир...

👁 266📷 photo

Типы хуков

Нейтральный14 | 246 просм.
Вопрос5 | 270 просм.
Статистика1 | 266 просм.

Длина постов

Средние (200-500)7 | 271 просм.
Длинные (500-1000)5 | 215 просм.
Короткие (<200)5 | 251 просм.

Влияние эмодзи

213
С эмодзи (2)
257
Без эмодзи (18)
-17.1% охвата

Типы контента

🎬
4
video
286 просм.
📝
5
text
270 просм.
📷
11
photo
233 просм.
Спорт-Тайм Истра (@istrafitnes) — Telegram-канал | PostSniper