💎 Внутренняя опора с Верой

Приглашаю на волшебную церемонию в честь 8 марта В этот праздничный весенний день я хочу подарить вам не просто ещё один мастер-класс или лекцию. Я приглашаю вас в проживание. Это будет дыхательное погружение в свою женственность. Красивый, глубокий процесс, в котором соединяются три стихии: ваше дыхание, мой голос и музыка. За пультом — замечательная девушка-dj, которая соткет звуковое полотно специально под этот вечер. Всё произойдёт в рамках «Йоги ума» — нашего пространства, где мы учимся слы...

Обзор фильма «Все закончится на нас» (2024) За последний месяц я уже несколько раз рекомендовала к просмотру этот фильм своим пациенткам и решила поделиться и с вами. Фильм поднимает чрезвычайно важную тему домашнего насилия, однако с профессиональной точки зрения его ценность неоднозначна. С одной стороны, он затрагивает ключевые механизмы абьюзивных отношений, а с другой чересчур их романтизирует. Давайте разберем основные психологические аспекты, показанные в фильме, а также их соответствие р...

Пусть эта история реальной подписчицы будет смелым шагом в сторону заботы и защиты себя, для тех кто возможно сейчас боится и сомневается «А справлюсь ли я одна?» «а может он прав и я во всем виновата?» Нет мои хорошие! Виноваты двое, и если всю ответственность он хочет переложить на тебя, это уже большой вопрос!

Возможно, я очень хотела почувствовать, что чего-то в этой жизни стою. С той ситуации прошло 9,5 лет, спустя полгода я вступила в новые отношения, в которых я сейчас счастлива, любима, ценна и люблю этого человека. Мы именно, что партнеры для друг друга: мы распределяем быт и заботу друг о друге, поддерживаем друг друга и принимаем друг друга как есть. А всё потому что долго дружили и узнавали друг друга, чтобы потом после конфетно-букетного периода пройти испытание бытом, а затем официально офо...

За 16 лет моей практики, эта ситуация повторяется с пугающей регулярностью. Ко мне приходят женщины. Успешные, умные, красивые. Но приходят они часто с одним запросом: «Со мной что-то не так. У меня панические атаки, я живу в капкане тревоги, я не понимаю, почему мне так плохо, ведь для этого нет причин». И мы начинаем «раскручивать клубок». Мы говорим о сне, о стрессе на работе, о многозадачности, о детских травмах . А потом доходим до дома, отношений и картина проясняется: Выясняется, что рядо...

КРАТКОСРОЧНАЯ МЕМОТЕРАПИЯ Дозировка: 5-10 минут. Показания: Снижение тревоги, усталость от рутины, когнитивная перегрузка. Противопоказания: Отсутствуют Кто пришлет смешной мем в комментарии, тому здоровый и крепкий сон 💤

С праздником, милые мои! В нас столько всего разного: сегодня мы штопаем чьи-то души и разбитые коленки, завтра сворачиваем горы на работе, послезавтра танцуем до упаду под любимые треки, а на следующий день плачем под слезливую милодраму. И всё это - не отдельные женщины, а мы сами, такие многогранные внутри! Самое волшебное, что из всего этого внутреннего винегрета - из интуиции, эмоций, опыта, даже из наших сомнений, мы каждый день творим вокруг жизнь. Не просто существуем, а именно создаём: ...

На форуме «Плечом к плечу» обсуждали тему домашнего насилия, когда «накрывает» ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), женщина становится врагом, срабатывает неконтролируемая агрессия. К сожалению сейчас это очень актуально 😞 Даже если нет денег или возможности выйти из дома и позвать на помощь - всегда можно обратиться к кризисному психологу. 8-800-7000-600 — Всероссийский бесплатный телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию Бесплатный телефон доверия «Центра «...

Как мы с коллегой чуть не отправили кошку Булю к проотцам, или почему фенибут - не котовник. У меня дома живет британская кошка по имени Буля, полное имя Булемия. Да, я назвала кошку в честь расстройства пищевого поведения. Почему? Потому что в детстве она жрала так, что уши завязывались бантиком, а потом это все вылетало обратно. И вот недавно в доме появилось новое лицо (во всех смыслах), маленькая собачка Соня, французский бульдог. Соня плоская, шумная и пахнет, как свежий инопланетный захват...