Стань лучшей версией себя

Еженедельная практика благодарности 🌸 Конечно, в идеальном мире благодарности нужно писать каждый день, но мы с вами не живём идеально (и это нормально 🩷), поэтому начнём с маааленьких, но регулярных шагов по воскресеньям, когда есть времечко для себя 🧘‍♀ ✍ Напиши 10 пунктов за что сегодня ты благодарна? (за сегодня, за вчера, за неделю).

Идеальный выходной. И это нормально. Ты не обязана быть продуктивной 24/7, набирайся сил 🤗

Как твой денёк? 🙋🏼‍♀

Решила поделиться этим, так как мне важно это для себя: закрепить, размышлять+ мне нетрудно это сфоткать, вдруг, ты как и я когда-то не можешь найти деньжулю на терапию, ну или это просто информация этого дня 🦄 P.s. мат есть. Так как фразы "я устал" и "я за.бался" ох какие разные)) И "мысли мне врут" и "нагло п.здят"- тоже.

Джейкобсон. Набираем в гугле, что это, а потом идём на ютуб и выбираем, что понравилось.