DDr. Inna Railko

Dr. Inna Railko

@innarailko🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Врач диетолог с высшим медицинским образованием и стажем 15 лет. Помогу найти причины хронической усталости, восстановить энергию и зафиксировать результат надолго. @RailkoInna

📊 Полная статистика📝 Все посты
5.3K
Подписчики
571,364
Ср. охват
10.7%
Вовлечённость
11
Постов
~1.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Iinnarailko
innarailko
23 мар., 18:24

Оставайтесь на связи 🙌 Эта неделя у нас будет посвящена рациону питания + гормоны Старт Программы по лечению эндометриоза/кист/миом ⏰5.04.26

👁 652
Iinnarailko
innarailko
24 мар., 13:29

Я очень рада, что гинекологи хоть эту добавку воспринимают, но одного Indole, как видите, недостаточно, да и проигрывает он значительно перед действием DIM Полезно было?

👁 632📷 photo
Iinnarailko
innarailko
24 мар., 17:31

Сегодня эфир: « Противовоспалительное питание. Продукты и ограничения» в 20:30 по Берлину будет проходить тут 👇🏼 https://www.instagram.com/dr_inna_railko?igsh=aXBpN2VxZTFxaGhy&utm_source=qr Жду 🫶🏻

👁 628🎬 video
Iinnarailko
innarailko
26 мар., 12:42

Подкаст о добавках при вздутие

👁 596
Iinnarailko
innarailko
25 мар., 20:02

Спойлерим эфир про ПРОГЕСТЕРОН Старт программы по лечению эндометриоза/аденомиоза/полипов/миом 5.04.26 Велком! 👉🏼@RailkoInna

👁 591
Iinnarailko
innarailko
25 мар., 18:35

Ссылка на эфир👇🏼 ⏰Начинаем в 19:00 https://us06web.zoom.us/j/82479687556?pwd=LDUWA8E8eHZ0pyoOUaJSUzaqKkvQ3W.1

👁 588
Iinnarailko
innarailko
26 мар., 12:39

Добавки, которые помогут вам при вздутии. В подкасте разъяснения к ним 👇🏼

👁 573📷 photo
Iinnarailko
innarailko
27 мар., 16:38

Девочки, у нас тут эфир намечается «Как выбрать стиль питания при эндометриозе, который подойдёт именно тебе» Сейчас очень много рекомендаций: • интервальное питание • кето • ПП • без глютена Но проблема в том, что 👉 одно и то же питание даёт разный результат На эфире разберём: • какие есть стили питания • кому они подходят • и кому могут навредить • как понять, что нужно именно тебе ⏰ 18:00 по Берлину https://us06web.zoom.us/j/83010562114?pwd=AjNaAMaLHEUGlj65DelkcYb7BvpT3B.1

👁 514

Типы хуков

Нейтральный10 | 565 просм.
История1 | 632 просм.

Длина постов

Короткие (<200)8 | 580 просм.
Средние (200-500)1 | 514 просм.

Влияние эмодзи

652
С эмодзи (1)
563
Без эмодзи (10)
+15.8% охвата

Типы контента

📷
3
photo
599 просм.
📝
6
text
581 просм.
🎬
2
video
502 просм.
Dr. Inna Railko (@innarailko) — Telegram-канал | PostSniper