Ипохондрия | курс Николая Дроздова

Почему интернет усиливает ипохондрию? Почти каждый человек с ипохондрией делает одно и то же: ищет симптомы в интернете. Узнать больше, разобраться, снизить тревогу. На практике происходит обратное. Интернет не снижает тревогу, он подкармливает тревожное мышление. Причина в том, как работает поиск информации при ипохондрии. Тревожный мозг ищет подтверждение угрозы. Даже если из десяти источников девять говорят, что симптом безобиден, внимание зацепится за десятый - самый тревожный. Поиск симптом...

А мы с участниками проекта тем временем уже на предпоследнем, завершающем семинаре нашего курса ✅ Следующая наша лекция: «Этапы пошаговой работы с ипохондрией. Как поменять реакции и закрепить результат навсегда? Почему бывают откаты?» Одна из самых важных лекций «Ипохондрии» для закрепления результата!

Почему тревога усиливает телесные симптомы? Психофизиология простыми словами. Многие люди с ипохондрией уверены: если ощущения в теле усиливаются, значит болезнь прогрессирует. На самом деле часто происходит обратное: тревога усиливает телесные симптомы, даже при отсутствии опасной патологии. Это не «всё в голове» и не самовнушение, а работа психики. Когда человек тревожится, активируется система реагирования на угрозу. Выбрасывается адреналин и норадреналин. Организм переходит в режим готовност...

Когнитивные искажения при ипохондрии: какие мысли поддерживают страх? При ипохондрии тревогу поддерживают не сами телесные ощущения, а то, как они интерпретируются. Одно и то же ощущение может быть нейтральным или превращаться в источник сильного страха. Разницу создают ваши мысли. В когнитивно-поведенческой терапии такие автоматические мысли называют когнитивными искажениями.⬇️ Это устойчивые способы мышления, которые искажают оценку ситуации и усиливают тревогу. 💭Одно из самых частых искажени...

Является следствием течения тревожного расстройства. Это моя ситуация. Николай спасибо вам за курс ипохондрия. Я две недели себя спрашивала какая я. Когда нашла ответ,как гора с плеч свалилась. Две недели поиска ответа,ложные ответы,а все просто. Тут же сложились пазлы. Теперь понятно с чем работать

Клинический случай. «Страх за здоровье» Девушка, 30 лет Жалобы на тревогу за здоровье, постоянные перепроверки анализов. Беспокоит: учащенный пульс, боль в мышцах, ком в горле, периодическая одышка, нехватка воздуха, страх вышеперечисленных симптомов. В анамнезе длительнотекущее тревожное расстройство, со слов пациентки: «я в терапии уже около 12 лет…» На мой вопрос: «что вы делали в терапии?» девушка ответила: «мы с психологом прорабатывали родителей, детство, говорили о моих переживаниях, но э...

Меня часто спрашивают будут ли очные лекции со мной Решил организовать душевную встречу в Санкт Петербурге для моих пациентов и подписчиков! 🔥 Ориентировочно суббота, первая половина дня Кто из СПб или просто хочет быть, пишите в комментарии⤵️

«Подойдет ли курс, если ипохондрия в рамках тревожного расстройства?» «А если ипохондрия развилась на фоне реального заболевания?» Да, подойдет.

ПРОЕКТ «ИПОХОНДРИЯ» 🚀 Сайт курса: https://hypochondria.taplink.ws/ Лекционно-практический формат, ТОЛЬКО современная доказательная наука. - 10 семинаров в записи с пошаговой работой в проекте. - Диагностический и практический этап с подробными схемами и таблицами. - Проверенные исследованиями техники и задания для самостоятельного выполнения. - Доступ к лекциям в записи на платформе Геткурс (6 месяцев). ⚡️Скидка ВСЕМ участникам с 12-16 февраля ⚡️Скидка УЧАСТНИКАМ «ЛЕКТОРИЯ» на весь период https...

Что действительно работает при ипохондрии, а что - нет? Люди с ипохондрией обычно многое уже пробовали. Дыхательные техники, медитации, отвлечение, бесконечные обследования, разговоры с близкими и врачами в поиске успокоения. Часть из этого действительно может временно снижать напряжение. Но важно различать краткое облегчение и устойчивые изменения. Начнём с того, что не работает в долгосрочной перспективе. Дыхательные техники и расслабление сами по себе не устраняют ипохондрию. Они могут снизит...