Юля Хованская | Детский психолог

Чувство вины. Как я испытала чувство вины за то, что Софья оказалась в больнице. Упражнения, которые помогут от него избавиться.

7 способов предотвратить истерику. 1️⃣ Выбор без выбора. Не: «Иди купаться». А: «Ты в ванну с пеной или с корабликом?» Купаться всё равно придётся. Но ребёнок чувствует контроль и сопротивление падает. 2️⃣ А давай как будто… «А давай мы черепашки и очень-очень медленно ползём в ванную…» 🐢 Игра обходит протест. Мозг переключается с «не хочу» на «о, это интересно». 3️⃣ Песенки вместо приказов. Не сухое «Иди одеваться». А ритм. Лёгкость. Например: 🎶 Быстро-быстро надеваем, Ручки в рукава вставляе...

Друзья, пост вышел немного сумбурным (извините!), но надеюсь, мысль донести удалось. Сама уже второй день подряд болею, голова тяжёлая, поэтому мыслить структурно получается с трудом. Хочу добавить: конечно, это не единственная причина, по которой мы иногда «заедаем» стресс. Это просто одна из возможных причин - согласно возрастной психологии. Берегите себя ❤️

Почему, когда мне плохо, я хочу есть? И при чём тут первый год жизни.

Как научить ребенка защищать личные границы: 3 рабочих инструмента. Дорогие родители, обучение ребенка отстаиванию своих личных границ начинается задолго до первого конфликта. И сейчас вам расскажу, как это можно делать. Первая очень классная тренировочная база называется «Детская площадка». Когда кто-то прошел, нечаянно толкнул, когда не поделили игрушку, когда кто-то начал нападать, драться, мы присаживаемся к ребенку и объясняем, что с ним происходит. «Тебе сейчас было неприятно. А что можно ...

Эта невинная фраза может стать ловушкой для вашего ребёнка. ⚡️ Фраза, которую нельзя говорить ребёнку. «Это будет наш с тобой секрет». Казалось бы, что в этом страшного? Мы слышим это повсюду: • Бабушка дала третью конфету и шепчет: «Маме не скажем». • Папа купил гамбургер: «Мама не узнает». • Тётя разрешила мультики до полуночи: «Пусть это будет нашим секретом». 🤔 Что плохого? На первый взгляд — ничего, если речь идёт о конфете или мультиках. Но сама идея «секрета от мамы или папы» — опасна. Р...

Как Софья отстаивает личные границы в саду 😁

90% родителей калечат детей не самим разводом. А хаосом, который наступает после него. Есть модный тренд - «экологичный развод». Совместные праздники. Общие дни рождения. Совместные фото ради ребёнка. Речь сейчас не о том, что «нельзя встречаться». Речь о том, что стоит за этой встречей. Теперь - о правилах хорошего развода. Правило №1 Партнеры расстались. Родители - нет. Ребенок должен четко понимать: мама и папа больше не пара, но они навсегда останутся его родителями. Как только начинаются ра...

Поведение ребёнка - это сигнал.