🥑 ППшно и ЗОЖно - это НЕ СЛОЖНО 👌

🥑 ППшно и ЗОЖно - это НЕ СЛОЖНО 👌

@healthy_food63🍔 Еда и кулинария🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Фуд-блогер🍧 Perfluence Полезное и сбалансированное питание🥑🍎🥦🍤 ПП и ЗОЖ👌 Рецепты🤌 Обзоры и распаковки 😍 👇Тут тебя понимают👇 Похудение/мотивация/поддержка t.me/hudeemzdess ✨🌺Реклама и сотрудничество в лс🤗 Для связи @anna8tlt

📊 Полная статистика📝 Все посты
##пп#белковые_пирожки#манник#вкусный_завтрак#весна#печенье#чизкейк#торт
1.1K
Подписчики
243
Ср. охват
22.6%
Вовлечённость
11
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

11 из 11
Hhealthy_food63
healthy_food63
25 февр., 04:46

🥧МАННИК НА КЕФИРЕ🥛 Сохраняйте рецепт на скорую руку - это пирог с ароматом детства😊 Идеален для завтрака☀️⠀ КБЖУ, ингредиенты и рецепт на фото👌 Заметила, что манная крупа незаслуженно задвигается на задний план в рецептах правильного питания. А зря! ⠀ Я регулярно использую манку, люблю её в запеканках, пудингах и муссах. #манник #вкусный_завтрак

👁 492📷 photo
Hhealthy_food63
healthy_food63
24 февр., 11:04

😺🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡 👍 Приготовление и ингредиенты на фото👌 #пп #белковые_пирожки

👁 455📷 photo
Hhealthy_food63
healthy_food63
2 мар., 03:51

Девочки, это тот самый тон, который стоит попробовать! Срочно заказываем тональный крем Skinnovation Hydra от Influence Beauty! Это просто бомба. Никакого эффекта маски, увлажнение на весь день и идеальная текстура. Мой любимый оттенок 03: https://influencebeauty.prfl.me/healthy_food63/2glhze?erid=2RanymC7g4z Я в полном восторге🤍 уверена, эта находка надолго поселится в вашей косметичке! Реклама. Рекламодатель «НТС «Градиент». ИНН 7720125736 Продавец: ООО «Екатеринбург Яблоко» (ОГРН: 1126670019...

👁 408📷 photo
Hhealthy_food63
healthy_food63
28 февр., 14:20

💗💗💗💗💗💗🩷 Самый простой рецепт печенья! Быстро, просто и очень вкусно! Выпечка к чаю 🫖 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Яйцо 1 шт Сахар 70 гр Разрыхлитель 1 ч. ложка Ванилин Раст. масло 70 гр Мука 180-200 гр Соль щепока В яйцо добавить соль, сахар, ванилин. Хорошо взбить венчиком. Добавить раст. масло и хорошо перемешать. Постепенно вводим муку и разрыхлитель. Замешиваем тесто. Оно должно получится очень мягким. Из маленьких кусочков теста делаем овал, обваливаем в сахаре с двух сторон и прид...

👁 332📷 photo
Hhealthy_food63
healthy_food63
10 мар., 18:37

Любимая тушь со скидкой в Золотом Яблоке! 🤩 Удобная щеточка, которая сделает неотразимый взгляд — вот секрет идеального макияжа от Vivienne Sabó и тушей Cabaret Legende. Не осыпаются, не склеивают ресницы, не образуют комочки при прокрашивании — настоящая находка🤩! В Золотом Яблоке прямо сейчас дополнительная скидка 15% на каждый заказ по промокоду ➡️ VS125 *суммируется с акциями, максимальная скидка составляет 50%. Заказывайте по ссылке https://cabaret.prfl.me/healthy_food63/x73h1c?erid=2Rany...

👁 269📷 photo
Hhealthy_food63
healthy_food63
7 мар., 19:18

📎На завтра: ✔️ Замариновала цыплёнка табака 😋 ✔️Сделала заготовки для пиццы Пепперони: чоризо, моцарелла и тесто👌

👁 244📷 photo
Hhealthy_food63
healthy_food63
16 мар., 17:22

🤩🤩🤩🤩🤩 на кухонные весы Купить: ВБ, Ozon 🙂

👁 183🎬 video
Hhealthy_food63
healthy_food63
23 мар., 08:30

Мой очередной кулинарный шедевр "Клубничный рай"🍰 🍧🍓 Основа: чизкейк Украшение: взбитые сливки, клубника #чизкейк #торт

👁 153📷 photo
Hhealthy_food63
healthy_food63
28 мар., 15:48

Субботний вечер 😁

👁 63📷 photo
Hhealthy_food63
healthy_food63
29 мар., 10:06

Как же вкусно!)) 😋 Запекала в духовке при 180 гр. 20 минут. Фарш из индейки. Добавила лук, яйцо, чеснок и специи. Получились мини люля-кебаб 💕

👁 49📷 photo

Типы хуков

Нейтральный10 | 252 просм.
История1 | 153 просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 167 просм.
Длинные (500-1000)3 | 336 просм.
Средние (200-500)1 | 492 просм.

Влияние эмодзи

270
С эмодзи (8)
170
Без эмодзи (3)
+58.8% охвата

Типы контента

📷
9
photo
274 просм.
🎬
1
video
183 просм.
📝
1
text
25 просм.
🥑 ППшно и ЗОЖно - это НЕ СЛОЖНО 👌 (@healthy_food63) — Telegram-канал | PostSniper