Галина Смолякова | Автор и основатель Системы Осознанного Счастья СО

🆕Завтра проведу эфир: «Когда мир рушится, а жить хочется. Система, которая возвращает опору, энергию и радость» Иногда в жизни бывают периоды, когда всё будто едет не туда. Что-то рушится. Что-то заканчивается. Что-то уже невозможно тащить как раньше. А внутри при этом есть очень важное чувство: жить хочется. Не доживать.Не выживать.А именно жить. 🌍 На эфире мы поговорим о том, как не провалиться в хаос, как вернуть себе внутреннюю опору, куда утекает энергия и что помогает снова почувствовать...

Маленькая практика: “Отдыхаю я или контролирую?” Сегодня, когда сядешь пить чай, ляжешь или просто остановишься на 5 минут, не бери телефон и спроси себя: 1. Что я сейчас продолжаю держать в голове? Запиши 5 пунктов подряд, не думая. 2. Что из этого реально нужно решить сегодня? Отметь только то, что действительно срочно. 3. Что я просто кручу по привычке? Вот это и есть твой фоновый контроль. Обычно после этой практики женщина впервые видит, что устает не только от дел. А от того, что не разреш...

Пока ты всё контролируешь — ты не отдыхаешь 🏖 Есть очень узнаваемое состояние. Ты вроде села. Легла. Даже ничего не делаешь. А внутри всё равно идёт жизнь: что не забыть, кому написать, что купить, что проверить, кто что сказал, что ещё держать под контролем. И вот это очень выматывает. Потому что отдых — это не просто лечь. 😴Отдых — это когда внутри тоже можно отпустить. А если у тебя в голове круглосуточный штаб управления всем, ты не отдыхаешь. Ты просто сидишь или лежишь в режиме готовност...

Маленькое упражнение Сегодня вечером ответь себе на 3 вопроса: 1️⃣Что меня сегодня раздражало сильнее всего? 2️⃣Где я снова терпела вместо того, чтобы сказать прямо? 3️⃣Что я взяла на себя, хотя не должна была? А потом допиши одну фразу: “На самом деле мне сейчас нужно…” Вот с этого и начинается возвращение к себе. Если хочешь, я могу следующим постом написать, какие опоры у женщины проседают первыми, когда её начинает бесить всё. А я вас обнимашки и 💋 И также я подготовила диагностика, где вы ...

⚠️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ⚠️ Я СДЕЛАЛА КАНАЛ МАКС !!! ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ МАКС 👇 https://max.ru/id780600230581_biz

17 просмотров 1 голос Не нужен эфир по энергии? Или у вас нет вопросов по ней, все хорошо? Пишите обратную связь, если я не вижу, обратной связи я сочту, что тема не актуальна. 🤷‍♀️ Давайте обмениваться энергией, если у вас есть другие вопросы по другим темам - пишите.

Туда буду дублировать всю свои посты, а также 28 марта я проведу там бесплатный эфир, где отвечу на ваши вопросы по теме энергии. Пишите свои вопросы для эфира в комментариях ⬇️⬇️⬇️

Если тебя в последнее время бесит всё — медленные люди, лишние разговоры, шум, просьбы, даже близкие — это не всегда про характер. 😴 Очень часто это не “я стала злой”. Это я перегружена. Потому что когда женщина долго: — терпит — тащит всё на себе — живёт по “надо” — не отдыхает по-настоящему — делает больше, чем вывозит её начинает раздражать всё подряд. И это закономерно. Потому что энергия уходит не только в дела. Очень много энергии уходит в терпение. Ты не говоришь прямо. Не ставишь границ...