Юля, про хлеб с маслом

во ВкусВилл, например, заказываю лишь определенные продукты, и вот мой топ-6 сельдь — классный и доступный источник омега-3. я люблю не во всех видах, но эта вкусная

во ВкусВилл, например, заказываю лишь определенные продукты, и вот мой топ-6 сельдь — классный и доступный источник омега-3. я люблю не во всех видах, но эта вкусная

только сейчас, спустя пару лет в зале, начала делать болгарские выпады, потому что захотела. довольна тем, как откликается тело, ягодички заметно округляются но в самом начале, после вводного занятия с тренером, поддерживала себя, как могла, рассуждая о том, что могу больше никогда в жизни не делать эти блевотные выпады тогда они мне и не были нужны. нужно было привыкнуть и окрепнуть

завтрак сегодня был романтичного характера.

вторую неделю в Москве стоит моя любимая погода — солнечная и свежая, стараюсь чаще гулять летом я обычно просто выживаю из-за жары и влажности

такую красивую презентацию сделали с дизайнером. в апреле буду готова приглашать вас на онлайн консультации + будет доступно личное ведение подробнее о форматах расскажу позже, или можете написать мне лично @guseva_juli

мне тут рассказали, как посчитать реальный вес ягодичного моста в тренажере.. и если им верить, то я делаю +/- 100 кг болгарские 8. тут особо считать нечего

кстати, продолжаю учиться более грамотному планированию бюджета, и мне это очень нравится — на март решила открыть отдельный счет на покупку продуктов, выделила 20 тысяч рублей на супермаркеты идея удачная — позволяет лучше отслеживать и контролировать импульсивные покупки

честно сказать, я не уверена, что это последняя еда за день, потому что аппетит сегодня идет далеко впереди меня :) но какие же красивые тарелочки получились, не правда ли

поиграем в консультанта по снижению веса. что скажете о балансе такого завтрака? всего ли достаточно? [тарелочка моей подопечной]