Ggulnaz.rust

gulnaz.rust

@gulnazchard💼 Бизнес и стартапы🇬🇧 English📅 март 2026 г.

Про бизнес, маркетплейсы, обучение инст: https://instagram.com/gulnaz.rust?igshid=YmMyMTA2M2Y= YouTube: https://youtube.com/channel/UCG-1WT4Rr-2y5S9cfPabhsA Написать: https://t.me/gulnazrust

📊 Полная статистика📝 Все посты
453
Подписчики
314,889
Ср. охват
69.5%
Вовлечённость
9
Постов
~0.3
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

9 из 9
Ggulnazchard
gulnazchard
2 нояб., 14:15

Я так ждала 2 ноября, чтобы в третий раз пойти на спектакль «Ситцевая свадьба» и угадайте кто про**ал дату? Спектакль был вчера, а я собиралась сегодня…… Спасибо, дура

👁 350📷 photo
Ggulnazchard
gulnazchard
1 нояб., 13:59

я же еще начала ходить в зал, иногда одна, иногда мотивирую с утра подругу) было так лень, но теперь с таким кайфом занимаюсь 4-5 раз в неделю до потери пульса, до дрожжи в ногах (даже сейчас пишу и чувствую всю боль). А самое приятное после сходить в сауну и облиться холодным ведерком, ммммм и-д-е-а-л-ь-н-о

👁 347🎬 video
Ggulnazchard
gulnazchard
4 окт., 20:42

раз в сезон пройти 18 тысяч шагов в самом лучшем городе, ну не чудо ли мин яратам сине Татарстан 🤍

👁 305📷 photo
Ggulnazchard
gulnazchard
1 нояб., 13:17

а пока сижу вся в слезах и не могу отойти от сериала «Лихие» ой, какой он аааа очень советую посмотреть, прям ТОП Вышли все серии, 2 сезона по 8 серий. Основан на реальных событиях

👁 279📷 photo
Ggulnazchard
gulnazchard
4 окт., 08:36

на протяжении года, все, что я смотрела в соц сетях - это еда. Готовка стала своего рода медитацией Этот завтрак был ежедневной рутиной тут: - кабачки нарезать кольцами (можно сделать котлетки, я чередую) - посыпать сыром отправить в духовку на 13 мин - рикотта (можно любой другой мягкий сыр) - руккола - помидор - индейка или (курица/рыба) перчу, но не солю)

👁 275📷 photo
Ggulnazchard
gulnazchard
1 нояб., 13:15

Я каждый день, клянусь, кааааждый день думаю, рассказать про квартиру дубайскую, что да как с ней, но все не решаюсь Знаю, что интересно, но там черт побери про мой промах, ну или тупость, как угодно можно называть рассказывать?

👁 250

Типы хуков

Нейтральный6 | 322 просм.
Вопрос1 | 350 просм.
Статистика1 | 305 просм.
История1 | 250 просм.

Длина постов

Короткие (<200)3 | 311 просм.
Средние (200-500)3 | 291 просм.

Влияние эмодзи

305
С эмодзи (1)
316
Без эмодзи (8)
-3.5% охвата

Типы контента

🎬
1
video
347 просм.
📷
5
photo
311 просм.
📝
3
text
311 просм.
gulnaz.rust (@gulnazchard) — Telegram-канал | PostSniper