ФФитнес•Рецепты•Красота

Фитнес•Рецепты•Красота

@glamhackbeautyqueen🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

💪🥦🌸 Присоединяйся к нашему каналу с проверенными лайфхаками и уникальными советами о фитнесе, кулинарии и уходе за собой! @pishiii_suda_da_bot — быстрая связь и мгновенные ответы в любое время.

📊 Полная статистика📝 Все посты
##8239
8.3K
Подписчики
502
Ср. охват
6%
Вовлечённость
20
Постов
~4.9
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Gglamhackbeautyqueen
glamhackbeautyqueen
26 мар., 07:31

Трубочки с кремом 🧁 Ингредиенты: Тесто слоеное дрожжевое - 450 г Для крема: Сметана - 400 мл Сахар - 100 г Яйцо - 1 шт. Крахмал кукурузный - 20 г Ванилин (по вкусу) Масло сливочное - 60 г Оцените рецепт реакцией, пожалуйста 🔥 Фитнес•Рецепты•Красота

👁 662🎬 video
Gglamhackbeautyqueen
glamhackbeautyqueen
26 мар., 19:09

Запеканка, от которой nostalgia: как в детском саду 😋 ⠀ Что нужно: Творог (любой жирности) — 500 г Сахар — 3 ст.л. Манка — 3 ст.л. Сметана — 3 ст.л. Яйца — 3 шт. Соль — щепотка Духовку разогреть до 180°C, выпекать 40–45 минут. Готово — можно звать всех к столу 🤗 Фитнес•Рецепты•Красота

👁 642🎬 video
Gglamhackbeautyqueen
glamhackbeautyqueen
28 мар., 18:02

Как стильно завязать блузку 👉🏻 Фитнес•Рецепты•Красота

👁 628🎬 video
Gglamhackbeautyqueen
glamhackbeautyqueen
28 мар., 10:15

Идеальный творожный кулич 😍 Не дружишь с дрожжевым тестом или просто нет настроения мучиться — а магазинный кулич разочаровывает? Обязательно попробуй этот рецепт! Пышный, в меру влажный, нежный, ароматный и невероятно вкусный — он станет твоим фаворитом на Пасху. Ингредиенты для теста: творог — 180 г яйца — 2 шт сахар — 100 г сливочное масло — 100 г (растопленное) соль — щепотка мука — 200 г разрыхлитель — 1 ч.л. (5 г) изюм — 100 г цедра апельсина Смешиваем всё в одной миске и сразу отправляем...

👁 625🎬 video
Gglamhackbeautyqueen
glamhackbeautyqueen
26 мар., 11:08

А вы знали об этой хитрости? 🍝 Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥 Фитнес•Рецепты•Красота

👁 620🎬 video
Gglamhackbeautyqueen
glamhackbeautyqueen
26 мар., 18:11

Фильм на вечер 🔥 Название — только для подписчиков ❤️ (жми на кнопку внизу поста) Фитнес•Рецепты•Красота

👁 612🎬 video
Gglamhackbeautyqueen
glamhackbeautyqueen
28 мар., 16:28

3 лёгких и невероятно вкусных маринада для куриных крылышек🔥 Фитнес•Рецепты•Красота

👁 590🎬 video
Gglamhackbeautyqueen
glamhackbeautyqueen
27 мар., 17:28

Ленивое хачапури 🧀 Только тесто, сыр и яйцо — и всё готово👌🏻 Поставьте реакцию, если рецепт зашёл 🔥 Фитнес•Рецепты•Красота

👁 586🎬 video
Gglamhackbeautyqueen
glamhackbeautyqueen
28 мар., 08:14

В квартире обалденно пахнет — всё благодаря этому простому способу🔥 Фитнес•Рецепты•Красота

👁 569🎬 video
Gglamhackbeautyqueen
glamhackbeautyqueen
26 мар., 17:15

Как правильно почистить гранат 😋👍🏻 Оцените способ реакцией, пожалуйста 🔥 Фитнес•Рецепты•Красота

👁 546🎬 video

Типы хуков

Нейтральный17 | 489 просм.
Вопрос2 | 570 просм.
Статистика1 | 590 просм.

Длина постов

Короткие (<200)16 | 475 просм.
Длинные (500-1000)2 | 566 просм.
Средние (200-500)2 | 652 просм.

Влияние эмодзи

559
С эмодзи (9)
455
Без эмодзи (11)
+22.9% охвата

Типы контента

🎬
18
video
503 просм.
📷
2
photo
497 просм.
Фитнес•Рецепты•Красота (@glamhackbeautyqueen) — Telegram-канал | PostSniper