4KAILYA | Ilya Nazarov

Новый ролик. Чтобы вы понимали, я снимаю его уже 2 раз. Вчера когда заснял, понял, что он мне не нравится из-за маленькой искренности, открытости. Мне не нравится говорить общими словами, поскольку в этом и так весь ютуб. Я думаю, нужно уметь выделяться чем-то своим, вне зависимости от того, что ты делаешь. Как ни странно, я добивался результатов именно тогда, когда делал от себя — от того, как хотел я. Ко мне приходили импульсы — я их реализовывал. Уже с лет 12. Спасибо тик току. Реально благод...

Просто начни В начале февраля я начал вести аккаунт в Pinterest. Без малейшего понятия, что вообще туда выкладывать. Поставил цель: до конца февраля сделать 50к просмотров. Прошла первая неделя — не набралось даже тысячи. Честно, оптимизм упал знатно. В итоге сбавил план до 30к, потом и вовсе до 10. И конечно, начинали появляться мысли бросить это дело. Но я не придавал особого им значения. Решил идти до конца. Да и мне самому это нравилось — несмотря на просмотры, я реально кайфовал от этой дея...

Мы сами все усложняем. В мире ппц как много лишнего. Того, что нам на деле и не нужно. - Многозадачность только мешает и жрёт фокус. А на выходе — ноль. Достаточно поставить 1–2–3 приоритетные цели. Всё. Ты сразу облегчаешь себе восприятие реальности. Начинаешь чётко видеть, что тебе действительно нужно, а что — просто шум. Месяц назад я выбрал пару приоритетов и начал стараться отдаваться в них по полной. Результат? Превзошёл ожидания. Стоит просто понять, чего ты хочешь на самом деле — и всё н...

Вещи, которые помогают мне учиться и запоминать материал с максимальной лёгкостью На ютубе уже была похожая информация, но тем не менее, мало ли кто-нибудь захочет в таком виде сохранить материал Делюсь личными находками — вдруг зайдут и вам. 1. Наушники с шумоподавлением Включаешь — и выпадаешь из реальности. Нет ничего, кроме тебя и материала. Никаких посторонних звуков, никакого «ой, а что там за окном?». Это мгновенный вход в поток и максимально продуктивная учёба без борьбы с отвлечениями. ...

Чит-код, который помогает мне сразу входить в поток Раньше моё утро выглядело так: рутина на 2–3 часа, а потом ещё время на раскачку. И только ближе к обеду я более-менее включался. Мне это не очень нравилось. Я понял: такой график не мой. Начал искать, пробовать, наблюдать за собой. Посмотрел на свои сильные стороны, на свои желания — и нашёл то, что работает идеально. Сейчас так: после пробуждения и небольшой рутины я сразу беру и делаю. 45 минут, час, полтора — неважно. Главное — сразу в дейс...

Что за приложение я использую для учебы? Очень популярный вопрос, который я вижу в комментариях. Пришло время ответить на него. На протяжении последних 3 месяцев для учебы и работы я использую приложение YPT. Оно позволяет мне четко видеть, куда я трачу время и сколько. Главный плюс этого приложения: после его включения телефон полностью отрубает остальные открытые сайты и приложения. То есть как бы ты ни пытался, у тебя не получится зайти в тикток, ютуб и другие приложения. Оно чем-то похоже на...

Полмарта прошло, а что с итогами? За полмесяца будто набрал инсайтов больше, чем за весь февраль. В очередной раз убедился, насколько же роляет твое внутреннее состояние. Оно буквально отображает твой внешний мир. Не обязательно делать как все. Не обязательно делать то, что не нравится. Не обязательно ждать лучшего самочувствия, чтобы делать то, что хочется. Как ни странно, сейчас жизнь немного рутинна, но я пытаюсь ее как-то разнообразить. Возможно, я бы не смог столько проделывать действий, бу...

Год назад я начал видеть Начиная с детства у меня были проблемы со зрением, которые с годами только ухудшались. Я не очень любил носить очки, поэтому 95% времени был без них. Так мое зрение -2,5 Каждый раз, когда я надевал их, мне не хотелось снимать. Потому что в них я видел мир иначе. Намного иначе. Год назад у меня появились ночные линзы, которые закрыли мою потребность в хорошем зрении от и до. Я помню, как носил их первую неделю — это было незабываемо. Я буквально всматривался в каждую дета...

Я перестал ощущать время Уже месяца 3–4, как я существую без временных рамок. Буквально перестал чего-то ждать, предвкушать что-то. Помню свой классический сценарий в прошлые годы: в будни живу мыслями о том, чтобы быстрее наступили выходные, а в самих выходных — мыслями о предстоящей неделе. По итогу я находился везде, кроме момента здесь и сейчас. И тем самым терял возможность повлиять на этот момент или принимал решения, но не находясь в нем. Сами понимаете, какой от этого итог. И вот уже с к...

Про режим Очень популярная тема, которую каждый преподносит по-своему. И это неудивительно — у каждого свои биологические часы. Я пробовал абсолютно разные режимы: ложился хоть в 9 вечера, хоть в 1 ночи. И со временем начало складываться некое мнение, что режим — это просто инструмент, который может тебе помочь. Разницу в жизни делают целевые действия, а не часы сна. Это банальная штука, все же. Да и думаю, нет смысла загонять себя в рамки, что нужно условно лечь именно в определенное время. Это...