ФФланкировка с Фрамузой: инструменты содержательной жизни

Фланкировка с Фрамузой: инструменты содержательной жизни

@framuza🧠 Психология🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Искусство управления внешним миром выращивается из понимания себя и присвоения прожитого опыта. Умение владеть собой базируется на внутренней опоре и связи с родом. Видение пути определяется из признания своего места. Над этим работаю для вас @framuza

📊 Полная статистика📝 Все посты
927
Подписчики
221,769
Ср. охват
23.9%
Вовлечённость
13
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

13 из 13
Fframuza
framuza
4 мар., 15:42

Уже через 10 дней мы отправляемся в наше путешествие в Абхазию. Сказать, что сама его очень жду - это ни сказать ничего. Поездка в весну, в свободную от туристов и суеты курортную зону важного субтропического климата.... с такими же красивыми, осознанными и легкими женщинами... Что может быть еще лучше ? Когда составляла программу по дням, постаралась так распределить время, чтобы его хватало и на качественную практику для тела, и на длительные завтраки с разговорами за вкусным кофе по-восточном...

👁 367📷 photo
Fframuza
framuza
28 февр., 16:29

Сегодня тут должно быть включение с тренинга ИГРА В КОНФЛИКТ. Видео, эмоции и шутки. ❌Но этого не будет, потому что тренинг пришлось перенести. Впервые я отменила свое мероприятия по причине болезни. Сожалею, но факт. Большинство участников согласились играть через ✅4 недели - 28 МАРТА. И места свободные теперь есть. Смотреть тут 👉

👁 359
Fframuza
framuza
18 февр., 11:04

ПЛОСКОСТИ И РОЛИ Провела тренинг "Шашки&шпажки". И снова вижу, как очевидна связь телесного и социального интеллекта. Поясню. Всегда, когда иная ученица не видит плоскости движения шашки и не понимает вообще что я объясняю, впоследствии оказывается, что в коммуникации она также не различает ролевых границ. Или просто ими пренебрегает. Наблюдая за этим (и, кстати, пытаясь поправить и натренировать их) как тренер я фиксирую эту связь фундаментальных принципов работы мозга, тела и социального интел...

👁 331📷 photo
Fframuza
framuza
26 февр., 16:45

Сижу расписываю программу на 5 дней в Абхазии. Хочу дать телесную практику в привязке к сакральной геометрии. Пришло время построить вам структуру тонких тел и потоков не просто на абстрактных словах, а на ощущениях движения энергии. Через построение плоскостей, через движения по сакральной геометрии в танце. Ну и дальше ... формирование собственного Меркаба как светоносной структуры. Отсюда у меня вопрос: Известны ли вам понятия "древо жизни" и "Меркаба" ?

👁 331📷 photo
Fframuza
framuza
24 февр., 17:50

Мои проекты набирают содержательность и силу. На ИГРУ в КОНФЛИКТ 28.02 нет мест, но... Еще есть места (одноместные от 60 и двухместные от 45) в Абхазию 15-21 марта. Нежная, глубокая и наполняющая поездка только для девушек. Сбалансированная программа и много много разных энергий. Заказывайте тему и мы в ней ответим на все ваши вопросы. И да, новость - в этот раз с нами едет моя сестра Аня @anna_vedi_108, а значит разговора о Генных Ключах (и рассматривания ваших персональных настроек) нам не изб...

👁 294🎬 video
Fframuza
framuza
11 мар., 12:39

⚡️Attention please ⚡️ Резко освободилось одно место в тур в Абхазию. Вдруг кто-то тоже резко почувствовал, что ну не может пропустить этот шанс - оказаться в тепле, в красоте, в мягкой душевной компании на целую неделю! И кстати, билеты подешевели, и можно ну ооочень бюджетно подарить себе весну и отдых. Кино тут, программу скину в личку. Кто та самая чудо-красавица, которая нам крайне желанна для полного рисунка группы путешествия?

👁 276📷 photo
Fframuza
framuza
19 мар., 12:50

Мы сейчас в Абхазии. Вчера по совместному решению у нас были сутки диджитал детокса. Мы спланировали поездку в Каманский монастырь, обговорили все действия и нюансы и отключили телефоны. Даже наблюдение за тем, как ум дергается по любому поводу - написать, сфотографировать, посмотреть маршрут или спрятаться от реальности в экран.. уже многого стоит. Я лично сама десяток раз обнаружила этот бессмысленный рывок "где телефон", чтобы сделать очередное не содержательное действие. Потому что так привы...

👁 189🎬 video
Fframuza
framuza
23 мар., 16:24

ВСЕ НЕ ТО, ЧЕМ КАЖЕТСЯ Поездка в Абхазию стала для меня живым экспериментом: как заранее сформулированные правила превращаются в ткань реальности. Разность уровней В группе были женщины с глубокой практикой и те, кто только прикоснулся к процессу. Это не требовало «подтягивания» или упрощения. Настоящая задача оказалась иной: удерживать пространство, где разный опыт не становится иерархией, а образует целостность. Принятие здесь — не мягкость, а способность видеть, как мастерство и неоформленнос...

👁 152📷 photo
Fframuza
framuza
20 мар., 19:51

Каждое утро тут начинается с кружечки кофе по-восточному, а дальше нас увлекает масса приключений. Сегодня было что то особенное. И если бы не точные правила и высокая осознанность участниц вместе невероятного удовольствия мы бы получили массу трудностей. Когда высоко в горах наш автобусик пробил колесо, умение всех принимать текущие обстоятельства и трансформировать свои эмоции в позитив создало невероятно красивое для каждой разрешение ситуации. Это были просто чу-де-са

👁 150📷 photo
Fframuza
framuza
24 мар., 09:44

ДОБАВИТЬ ДОБРОТЫ Уже в эту субботу мы встречаемся ... поиграть в КОНФЛИКТ . Это мой любимый проект и много уже писала о его ценности и эффекте для вас. Когда я недавно попала на личную встречу с Олегом Геннадьевичем Торсуновым, мы обсуждали мою деятельность по предназначению, он так мне и сказал: — Вы должны продолжать помогать людям и исцелять. И через конфликты тоже, надо добавить туда больше доброты. Вообще, ссоры и конфликты возникают тогда, когда нет энергии разговаривать и искать решения. ...

👁 134🎬 video

Типы хуков

Нейтральный11 | 199 просм.
Статистика2 | 349 просм.

Длина постов

Очень длинные (1000+)4 | 190 просм.
Средние (200-500)4 | 279 просм.
Длинные (500-1000)3 | 265 просм.
Короткие (<200)1 | 89 просм.

Влияние эмодзи

313
С эмодзи (2)
205
Без эмодзи (11)
+52.7% охвата

Типы контента

📷
6
photo
268 просм.
📝
3
text
190 просм.
🎬
4
video
177 просм.
Фланкировка с Фрамузой: инструменты содержательной жизни (@framuza) — Telegram-канал | PostSniper