ЛИНА | lifestyle | FIT | баланс

Доброе утро, мои хорошие!❤️‍🩹 Вот какой ты человек: ❤️‍🩹умный; ❤️‍🩹прекрасный; ❤️‍🩹способный; ❤️‍🩹ценный; ❤️‍🩹важный; ❤️‍🩹удивительный; ❤️‍🩹светлый. Ты очень-очень важный человек. Пожалуйста, помни это и не принижай себя. Не называй себя ничтожеством. Ты не ничтожество. Ты важный, ценный и чудесный человек.

ЗАВЕДИ РОМАН С СОБОЙ: • Делай красивые фотографии • Зажигай свечи • Читай книги • Больше гуляй • Танцуй под любимую музыку • Покупай себе подарки ДЕЛАЙ ВСЕ, ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ, БУДЬ СЧАСТЛИВОЙ Это твоя жизнь. Не позволяй никому её отнять.

от блюда веет максимально летним вайбом 🤌🏼🥬

//РЕЦЕПТ быстрого ужина (на глаз, добавляем любимые овощи) -картошка -цукини -морковь -перец болгарский -зелень -сыр -кокосовое масло И отправляем в духовку на 30 min ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ❤️

Доброе утро, дорогие мои!❤️‍🩹 Бережные напоминания с заботой о тебе: ❤️‍🩹Тебя не бросили - тебя оставили в покое, чтобы ты научилась любить себя ❤️‍🩹Тебя не отвергли - тебя сберегли от нелюбви ❤️‍🩹Ты не застряла - тебя задержали, чтобы ты вспомнила, кто ты на самом деле ❤️‍🩹Тебя не ранили - тебе дали найти свои тонкие места, чтобы ты их укрепила и стала ближе к себе Ты — самое ценное и важное, что у тебя есть ❤️‍🩹

🦋 Новый взгляд на Инстаграм После семимесячного перерыва я открываю новую страницу — чистую и вдохновляющую. Это мой осознанный выбор: создать пространство, где только то, что мотивирует и поддерживает. 🔄 Начнём с нуля — новый стиль, новый подход. Инстаграм стал для меня профессиональным инструментом и источником вдохновения. Здесь нет места ненужному скроллингу — только полезная информация и вдохновение. Присоединяйтесь, если хотите окружить себя позитивом и развитием! ✨ Буду рада видеть вас ...

Привычка в питании, которая лично мне дается хуже всего Это есть много зелени 🥬 Я очень люблю готовить, в том числе сложносочиненные блюда, но когда дело доходит до салата, мне кажется, что резать его слишком долго и можно как-то без него😅 Напомню, что клетчатка — это пища для полезных бактерий в кишечнике. Нет пищи — нет нормального микробиома, а значит и чистой кожи, которая в мнем случае является зеркалом кишечника (шаг влево, шаг вправо — прыщи:)) Поэтому важность клетчатки и микроэлементо...

Пообещай себе начать 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Девочки, мы с вами не должны откладывать нашу лучшую жизнь до следующего понедельника. И даже на завтра!! Лучшее время быть счастливой — сейчас Уже сегодня ты можешь сделать что-то, что приблизит тебя к твоей лучшей версии🤍 ▫️минимизировать потребление вредной пищи ▫️начать пить больше воды ▫️перебрать вещи и устроить расхламление пространства ▫️наконец-то сказать "пока" общению, которое тянет тебя вниз ▫️создать свой канал, если хочешь проявиться и стать бло...