Фигура – не дура

Вспомнила, что не рассказала о волосах. А зря! Есть чем похвастаться 🙈 Спустя 2,5 месяца активного использования сыворотки Гельтек и ампул Vichy, стрижки кончиков я вижу, что: • ~ на 80% ушло выпадение. врач говорит, что я придираюсь, и это уже естественный отвал волос • длинна восстановилась вместе с густотой. да, относительно, можно лучше, но и времени прошло всего-ничего •если бы еще клок не отстригла, фото «после»смотрелось бы еще эффектнее •зарос очаг, который видно на первом фото Кстати, ...

Дорогие, как там ваша кожа? Я стала замечать, что с приходом весны моя стала капризнее. Солнышко проснулось, аллергены тоже В моем уходе есть ретинол, бакучинол и другие активы, работающие против морщин. На них кожа реагирует теперь иначе. Появились шелушения, покраснения. Бррр! Она дала понять, что ей не нужен ещё один актив. Нужен базовый крем, который приведёт все в порядок и успокоит Skin Bond от Гельтек — то, что реально помогает в таком случае Я начала использовать его, как только появилис...

Как же я обожаю весну! Зимой много не погуляешь, а сейчас не хочется уходить до вечера Нравится парк «Шишкин лес» не далеко от дома. Там в нашей семье все при деле: муж бегает, ребёнок играет на крутых, современных лошадках , ну а я хожу наслаждаюсь атмосферой под кофеек, ловлю дзен Случился почти тотал Finn Flare образ: джоггеры, куртка, зип-худи и даже челси от ребят Боди-футболка — Телодвижения Очки — старая Zara Кстати, на парковке оставляла инвестиционную подборку из распродажи бренда, загл...

С едой вроде определились. А фильм, фильм на вечер выбрали? Я тут нашла подборку сериалов с самой неожиданной концовкой. Нам такое надо!

Говорят, что в пятницу все калории бесплатные. Охотно верю и уже хищно смотрю в сторону холодильника 😄 А вы?

Помните вирусный салат Зеленая богиня? Найден классный рецепт ЗОЖ-Цезаря с заправкой из этого легендарного салата и авокадо! Ингредиенты: • Курица/индейка (700 г), 2 пучка салата ромен, 1 авокадо, горсть грецких орехов и шнитт-лука, тертый пармезан. • Заправка (в блендер): 3 ст. л. греческого йогурта или легкого майонеза, сок 1 лимона, горсть шпината, укроп, кинза, 1 зубчик чеснока, 1 ст. л. горчицы. Как готовить: 1. Порубить курицу, салат и лук: его шинкуем мелко-мелко (это секрет вкуса). Авока...

Ну в точку!

Если хочется визуально сделать фигуру чуть хрупче, а где-то, наоборот, добавить объём — сохраняйте эти посты: • в Максе рассказала о коррекции груди — и в плюс, и в минус • тут собрала приёмы для более тонкой талии • тут разбираем, как корректировать бёдра • тут показываю, как визуально вытянуть силуэт • тут — как сделать животик визуально меньше Иногда один правильный приём в одежде делает для фигуры больше, чем минус пара килограмм 🙏

После того, как эта штука появилась в моем доме, жизнь разделилась на «до» и «после» Реально! Я забыла, что такое пользоваться духовкой и жарить на масле Оставляю вам мой любимый аэрогрильный рецепт и ссылку на наш с девчонками розыгрыш. Там как раз можно выиграть такого кухонного помощника для себя любимой Чувствую, победитель среди вас😊

Похудеть к лету? А может, похудеть навсегда? ❌Похудеть к лету = считать кбжу, постоянно думать о еде, тащить на силе воли, страдать, быть вечно голодной, и в итоге похудеть, а потом снова набрать кг обратно ✅Похудеть навсегда = вместо очередной диеты просто научиться раз и навсегда грамотно сочетать продукты в тарелке, чтобы худеть эффективно без кбжу, голода и вреда для здоровья Если вам близок второй подход, начните его реализовывать вместе с нутрициологом Дашей Чаловой. Она рассказывает, как ...