Евгений Костюченко | Психолог

Миром правят женщины! Очень часто звучит мысль, что весь мир «мужской», в котором мы, мужчины, подставив плечи под земной шар, словно атланты, ещё хоть как-то удерживаем равновесие на планете. Но для кого мы, мужчины, это всё делаем? Все наши победы, регалии и успехи совершенно бессмысленны, если их некому предложить. Наши старания и достижения - ради Вас, прекрасные женщины! Ради любви к Вам. Поэтому миром правите именно Вы - женщины! Сегодня чудесный праздник, полный света, тепла и, конечно, л...

Есть потрясающая и очень сильная фраза: «Главное - найти своих и успокоиться». Со временем понимаешь: это не про случайность, а про внутреннюю зрелость. Уже нет ни времени, ни сил стараться всем нравиться. Нет смысла ждать взаимности, если в ответ - безразличие. Не нужно перевоспитывать взрослых, становиться чьим-то «экспериментом по жизни», стоять в очередях за чужим вниманием. И уж точно нет повода верить, что тот, кто однажды перешагнул через Вашу боль, внезапно изменится. Зато есть смысл быт...

20 фраз, меняющие взгляд на жизнь ✨ Действие - антидот от тревожности. ✨ У Вас есть всего 4000 недель (если повезет). Перестаньте ждать. ✨ Замечайте людей, рядом с которыми раскрывается лучшая версия Вас. ✨ Вы учите окружающих, как с Вами можно обращаться, за счет того, что терпите. ✨ Рост происходит, когда Вы делаете то, к чему не чувствуете себя готовым. ✨ «Пещера, в которую Вы боитесь войти, хранит сокровище, которое ищете». ✨ Если Вы не установите свои приоритеты, за Вас это сделает кто-то д...

Выходите в люди! Знаете, какая инвестиция в наше время самая недооцененная? Люди. Не публичность, не рилсы и даже не упаковка. Именно живые люди, к которым нужно идти ногами, а не касаться через социальные сети с их алгоритмами. Формула «я лучше что-нибудь запощу, чем выйду в общество» всё ещё звучит современно, но больше не даёт нужного эффекта. Связи уже не имеют ничего общего с еще модным понятием «нетворкинг». Это, скорее, человечное знакомство, не подчиненное никаким целевым показателям. Бо...

Весна пришла. Несмотря на новости. Жизнь начинается криком. Первым вдохом, где уже есть всё - страх, радость и свобода быть. С древности люди кричали, чтобы справиться с неизведанным. Древнегреческим воинам полагалось издавать при атаке крик, подбадривая друг друга. Германцы кричали в щиты, чтобы звук стали разносился по полю, пугая врага. Кельты говорили о ночном крикуне «хоппер ноз», «ночной крикун», заманивавший путников в ловушки. В Библии упоминается Рувим, сын Иакова, который кричал так гр...

Как замедлить время? Учёные открыли: мозг не считает часы. Он вычисляет время по новым впечатлениям. Чем больше «первых разов» - тем дольше тянется жизнь. Детство помните? Первый снег, велосипед, драка, влюблённость. Каждый день - открытие. Мозг фиксировал всё. А потом - день сурка: дом-работа-дом, пробки, привычный утренний кофе. Рутина стирает воспоминания. Год пролетает незаметно. Решение простое - ускориться. Больше новых впечатлений. Новый маршрут. Разговор с человеком не из Вашего круга. Л...

Все чаще ловлю это настроение у себя и слышу от людей: «Мы всё делали правильно, просто мир немного того». За последние месяцы жизнь в России стало чем-то вроде марафона на выносливость. Налоги, аренда, новые законы, вездесущая конкуренция, про мировые новости даже и говорить не буду. Хочется душевного тепла, искреннего общения и полезной информации - той, что реально лечит душу и даёт силы. Друзья, приглашаю Вас на мероприятия в эти выходные. 👀21 марта в 11.00 на площадке Циферблата моя коллег...

Независимость - красивый миф С детства нас учат быть самостоятельными. «Не полагайся ни на кого» - говорят, будто это знак зрелости. Но если остановиться и оглянуться вокруг - видно: без других нас просто нет. Наше воспитание зависит от родителей и учителей. Карьера - от руководителей и коллег. Наше здоровье - от повара в кафе, где Вы сегодня решили пообедать. А благосостояние - от клиентов, партнёров, заказчиков. Можно мечтать накопить денег и уехать - на остров, в горы, в «новую жизнь». Но сут...

Какой Ваш час? Остался месяц до моего дня рождения. 15 апреля мне исполнится 43. Перед новым персональным годом накатывают размышления: что удалось, а что осталось в мечтах? Далеко не всегда эти мысли приносят радость. Раньше, глядя на глянцевые картинки в соцсетях, я разрушал себя вихрями укоров: «Уже поздно», «Время упущено»,«Уже невозможно что-то поменять». Сейчас, с опытом терапии и саморефлексии, напоминаю себе: сравнивать себя с другими - ловушка. Но если эти мысли никак не дают покоя? Дру...