Умный Ёжик | Саморазвитие | Психология | Чек Листы

🪷🪷🪷🪷🪷 🪷🪷🪷🪷🪷 🪷 «Будущее - это сумма того, как ты проживаешь каждый день в настоящем» 🪷 «Будущая жизнь» - это некая иллюзия и когда мы слишком много времени уделяем на то, что думаем о будущем, мы тратим свою энергию. Думать о лучшем будущем - это про то, как вы думаете, но не делаете ничего для изменения. 🪷 Для того, чтобы придти к «жизни мечты», нужно жить здесь и сейчас. Подумайте, какие шаги нужно предпринять сегодня для того, чтобы завтра быть на шаг ближе к мечте.

Милая, подожди! Возможно это то, что тебе необходимо сейчас услышать: 🫓Oднaжды ты oглянeшьcя нaзaд и yдивишьcя, пoчeмy ты вooбщe пepeживaла. 🫓Пoжaлyйcтa, пoйми, в миpe дeйcтвитeльнo ecть люди, кoтopыe пoлюбят вce чacти тeбя, и бyдyт любить иx cильнo. 🫓Tвoe cyщecтвoвaниe очень вaжнo, людям вoкpyг тeбя тaк пoвeзлo, чтo ты c ними. 🫓Пepecтaнь гнaтьcя зa тeми, ктo пoкaзaл cвoю эмoциoнaльнyю нeдocтyпнocть, и люби ceбя. 🫓Пoблaгoдapи иx зa ypoки и двигaйcя дaльшe.

💔Памятка полезного утра 💔тишина 💔начинай день спокойно, проведи 5 минут в тишине и сосредоточься на самом важном в жизни 💔зарядки 💔отличное средство, чтобы взбодриться и держать тело в тонусе 💔уход из телом 💔контрастный душ и скраб для тела, то что нужно твоему телу 💔полезный завтрак 💔самый важный приём пищи, который зарядит энергией на весь день 💔ведение дневника 💔запиши в дневник/ заметки дела, которые планируешь сегодня выполнить

🔤🔤🔤🔤🔤 Совершенствоваться не на зависть другим, а на счастье себе 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🅰️🔤🔤 Фокусироваться на том, что тебе надо добиться успеха чтобы удивить одноклассников, друзей, родителей, своими достижениями 🔤🔤🔤🔤🅰️🔤 Жизнь мечты для себя. Работай усердно ради себя. Не спеши. Живи в своем темпе. Ты можешь гордиться собой, даже если не выполняешь 1029384732802 продуктивных дел в течении дня

Просто убери это! Привычки, которые тебе очень сильно мешают стать той, кем ты хочешь⤵️ 🎀Газировки/энергетики/алкоголь (Если ты ничего из этого не делаешь, то я уверена, что у тебя классная фигура) 🎀Недосыпаешь (Ты можешь быть усталой, это будет сказываться на внешности и настроении) 🎀Ленишься и депрессируешь (Если ты часто лежишь, грустишь и не появляется желание что-то делать, нужно в один день себя перебороть) Многое банально - но это то, что мешает тебе!

Продуктивность - это... ❤️‍🩹 Отложить телефон перед тем, как пойти умываться, чистить зубы, ложиться спать ❤️‍🩹 В течении дня откладывать телефон ❤️‍🩹 Перед сном продумать завтрашний день, планы, дела, ваш настрой ❤️‍🩹 В течении дня пройти свою норму шагов ❤️‍🩹 Сделать что-то новое (например, попробовать новый рецепт, купить новую книгу, поесть в новом месте)

Как заставить себя вести здоровый образ жизни? 🟣Платья skim - они очень классно сидят на подтянутых фигурах 🟣 Столько эстетичных и классных фото можно выкладывать, именно не стесняясь 🟣 Все вокруг будут на тебя обращать внимание, просто все 🟣 Ты сможешь выбирать абсолютно любую одежду и стиль, так как на тебе будет все смотреться идеально Очень много эмоций тебе приносит твоя фигура, помни об этом🔘

Главные парадоксы психологии 🪷 Нужно не боятся смотреть своим страхам в лицо, чтобы избавиться от них 🪷 Мы часто можем дать полезный совет другим, но плохо умеем применять его к себе 🪷 Чем доступнее для нас что-то, тем реже мы хотим или нуждаемся в этом 🪷 Чем сильнее вы пытаетесь спорить с человеком, тем меньше вероятность того, что вы его убедите 🪷 Чем больше знаний мы получаем, тем больше убеждаемся, что еще больше мы не знаем. Что больше всего заставило тебя задуматься?

Что мешает тебе двигаться? Выбери для себя время, отложи телефон, вспомни свои мысли, поступки, чем они вызваны? Рассортируй мусор в своей голове и выброси его, наконец Твоя жизнь изменится. Гарантирую

Инвестируйте не в вещи, а во впечатления 💸 За последние годы я поняла, что неделя, проведенная на Карибах или в Тайланде, намного дороже купленного холодильника или нового платья. Покупайте только то, что вам нужно, используйте остальные деньги для получения опыта, который заставит вас воскликнуть «Это лучшее впечатление в моей жизни!».🔥 #полезныйсовет