Georgich

⚡️ Энергия — это главный актив предпринимателя. Можно потерять деньги, команду, даже стартап. Но если у тебя осталась энергия — ты снова соберёшь всё с нуля. Что реально помогает не сдохнуть по дороге: • Сон > всё остальное. Да, даже сделки и звонки. • Не обжираться. Особенно днём. Перегрузил желудок — мозг ушёл в отпуск. • Движение. 10 минут прогулки лучше, чем ещё один звонок. (Хочу попробовать проводить созвоны в движении улица/беговая дорожка) • Ментальные паузы. Втыкать в стену по 5 минут —...

О вере🤲🏻 Недавно задумался, какое место ВЕРА занимает в моей жизни. И понял: она как хороший Wi-Fi — не всегда видишь, но когда есть связь, жить гораздо легче☝🏻 Особенно это ощущается в путешествиях. 🏔Например, после поездок в Абхазию, где православие очень развито, жизнь будто выходила на режим «лёгкости». Два раза встречал там Новый год — и оба раза возвращался с ощущением, что внутри зажгли светильник💡 Сейчас я живу на Кипре и стараюсь дважды в неделю бывать в храме⛪️ Каждое посещение пр...

Привет, друзья!👋🏻 Этот канал — моя личная площадка, где я откровенно расскажу о том, как удаётся совмещать деловые свершения и семейные радости, делиться опытом, находить баланс и, конечно, посмеяться над всеми сюрпризами судьбы. Здесь найдутся истории о победах, нелепых моментах и открытиях, которые делают жизнь ярче и интереснее.📔 Мне 29, и я официально прокачался на новый уровень — стал отцом 🧑🏻‍🍼. Да я стал отцом, я тут не шучу 😎 Теперь у меня, с одной стороны - крутой бизнес, амбицио...

Спорт, системность и 50 евро за лень☝🏻 С детства я был «в движении»: футбол, ушу, секции, кружки… Ну вы поняли - гиперактивный ребенок. Но потом пришёл институт. А с ним - взрослая жизнь, в которой тренажёрный зал чаще был в планах, чем в реальности. Месяц - герой, два - пропал без вести.🤣 А потом - Кипр. Море, солнце, оливки… 🌊и полное отсутствие нормальных спортзалов. Зато секций по единоборствам тут как кофеен в Стамбуле. Я пошёл на муай-тай. Понравилось! 👌🏻На два месяца.🫣 Потом снова в...

🧘🏻Как я нашел баланс (и почему он работает) Однажды я прочитал японскую мудрость: чтобы жить долго и счастливо, нужны три вещи👇🏻 ✔️вера ✔️сбалансированное питание ✔️физическая активность Я задумался. 🤔Ведь это действительно логично: без внутренней опоры трудно справляться с трудностями, без хорошей еды - откуда силы, а без движения тело просто сдастся раньше времени. Я решил взять эту формулу за основу и с тех пор стараюсь ей следовать. Нет, я не ушел в горы медитировать и не питаюсь одними...

Деньги — это наркотик. Остерегайтесь способности денег вызывать привыкание! Как только ты привыкаешь получать деньги, эта пагубная привычка прочно привязывает тебя к тому способу, которым ты их зарабатываешь. Избавиться от неё труднее, чем от большинства других привычек. Это скорее напоминает преодоление наркотической зависимости. Многие люди счастливы, когда у них есть деньги, и впадают в уныние, когда денег нет. Примерно так же героиновые наркоманы ощущают эйфорию после укола и становятся озло...

🥗О еде , бургерах и внезапных открытиях💡 Я всегда любил вкусно (и не всегда полезно) поесть. Бургеры, пиццы - всё это мой стиль. Но однажды, в 2023 году, сидя за столом и уплетая Beyond Meat Burger (кстати, реально вкусная штука), я услышал историю от человека, который 5 лет ни ел не мяса, ни рыбы! Моя реакция? «Да фигня!» - сказал я… и с того момента сам перестал нсть мясо. Больше чем на год!🤣 Что я понял? Без мяса: ✅ Больше энергии ✅ Забыл, что такое тяжесть в животе ✅ Кожа стала лучше ✅ От...

Христос Воскресе! ✝️🌸 Для тех, кто празднует: пусть этот светлый праздник наполнит ваш дом теплом, а сердце — тихой радостью и надеждой. Пусть в каждой семье будет мир! Счастливой Пасхи! ✨

С Наступающим Друзья!

День 2. Голод. Проснулся сегодня около 5 утра и впервые поймал себя на странном ощущении: я выспался. И ещё один момент, который удивил: есть не хотелось вообще. Ни утром, ни днём, ни к вечеру. Самое неожиданное - энергии больше, чем обычно. С самого утра ощущение собранности и лёгкости. Для второго дня это непривычно: обычно такое состояние приходит ближе к третьему дню. Я даже сходил в зал и спокойно потренировался. Что происходит на самом деле Когда организм перестаёт получать глюкозу из еды,...