Елизавета Каргапольцева| Дом тёплых объятий

📡Что на самом деле помогает пережить детский кризис. И сделать качественный скачок развития. Спойлер: не только принятие и подержка. 01:17 — Кризис "Я сам" старшей дочки в сравнение с двойняшками 02:18 — Внезапный кризис двойни и перегрузка нервной системы 03:30 — Стресс как нападение и три сценария реакции: бей, беги или замри 07:14 — Какие люди по-другому реагируют на стресс? 10:21 — В момент острого стресса спокойствия "на волевых" быть не может - главная причина "почему"? 12:17 — И ключевой...

Как быть ценной, не предавая себя? Сегодня завершилась камерная (на 20 человек) терапевтическая группа о самоценности. Которая была продолжением всеми любимой "Перезагрузки". Мы рассматривали тему самоценности с разных сторон и говорили о: 🔘Психосоматике неценности. Убирали ненужное напряжение, тревожность. 🔘Личных границах, чтобы в отношениях было больше любви и уважения. 🔘О том, Как перестать жить в синдроме "хорошей девочки", чтобы не быть в постоянном хроническом истощении. 🔘Свободе от з...

📡Восхищайтесь своими детьми. Всегда. Что бы ни происходило, что бы ни случалось — восхищайтесь детьми. Восхищайтесь их находками. Их гениальностью. Их способом думать, чувствовать, пробовать, ошибаться, изобретать. Восхищайтесь ими всегда. Даже если вчера ребёнок вёл себя спокойно и адекватно, а сегодня он взбудоражен, кричит, истерит и сводит вас с ума — можно восхититься хотя бы тем, что в его мозге, в его нервной системе сейчас идёт перестройка. А значит, она приведёт его к новому этапу разв...

Ровно 5 лет назад я провела свою первую группу Материнского ресурса — как мама с медицинским образованием, которая сама прошла через тяжёлую депрессию. Я понятия не имела, что эта группа изменит мою жизнь и жизнь сотням женщин! За 5 лет: 🔘 500+ женщин прошли через мои группы 🔘 22 камерные группы с моим личным присутствием 🔘 150+ уникальных групповых встреч 🔘 1200+ индивидуальных консультаций 🔘 десятки авторских лекций 🔘 длительные группы по 6+ месяцев 🔘 5 образований в сфере психологии, к...

Женщина создана для Счастья! Помните об этом всегда 🩷

📡Почему Вы много учитесь, но жизнь глубоко не меняется? Многие форматы обучения сейчас устроены как: ~ суета и давление: «надо успеть; ~ информационный перебор; ~ попытка «впихнуть» много лекций/ уроков за короткое время. Но для реального результата перегруженной задачами, глубокой женщине нужен не просто курс, а среда усвоения, в которой будут 4 условия: 1️⃣ 02:22 безопасное ценностное окружение; 2️⃣ 03:44 минималистичное, не перегружающее пространство; 3️⃣ 05:40 передача знаний через расслабл...

Добрый вечер! Встреча сегодня, это для меня такая Радость, Восторг, Удивительное Наполнение , даже сложно выразить словами! Елизавета это так дорого стоит, спасибо Вам! За вашу Любовь, Профессионализм, Заботу, за эту Встречу! Вчера было: отчаяние, ужас, паника! И позвонила подруга после этой встречи: как дела Лена? И я впервые за пол года ответила: шикарно, удивительно! Ты даже не представляешь какое у меня удивительное состояние счастья! Какое счастье что есть Вы с любовью, нежностью, красотой ...

Безусловно, когда дети находятся в состоянии кризиса, очень важно понять, что там внутри происходит слишком большой коктейль осознаний. Слишком большой коктейль эмоций. Для ребёнка это больно, физически. Поэтому поддержка и принятие неоценимы. Но, когда это происходит впервые, мама не всегда может адекватно отреагировать: принимать и поддерживать. Ровно потому, что аффект, возникший от стрессовой ситуации, блокирует интеллектуальное знание и выходит как бы на первый план. Подробнее - в аудио ниж...

Зарисовка нашего вечера: Я с Верочкой леплю лукошко с ягодками, пою. Муж из Ванюши сделал «сосиску»-завернул его в плед, угощает всех. Любаша с Мамой о чем-то разговаривают. Все эти дни - глубокая молитва, тренировки, регулярный психокатализ (без него совсем никак) и «вдох-выдох», прогулки и вкусные сухофрукты из Sunfruits. Мечты - планы о Валааме и новых туфлях pinko😍 и много сна. Внутри спокойствие и смирение, несмотря на глубокие мировые и семейные переживания (моя любимая бабушка, с которой...