Елена Самохвалова

Девочки дорогие, пусть классные ощущения любви, внимания, тепла 8 марта продолжаются и продолжаются весь год. Весны в душе и наяву. С 9 марта, девочки♥️💃🪇

Токсичное окружение старит вас быстрее: научное доказательство и тревожные 1,5% В современном мире принято много говорить об anti-age: мы покупаем кремы с ретинолом, пьем коллаген, занимаемся спортом и стараемся высыпаться. Но есть фактор, который часто остается за кадром нашей заботы о себе, хотя его влияние на скорость старения научно доказано. Речь о наших социальных связях. Или, точнее, о «сложных» людях в них. Недавние исследования подтверждают то, о чем многие интуитивно догадывались: токс...

Доброе утро, дорогие♥️

В Тайланде все летает: и ТГ, инста, Utube. Как сейчас дома? Опрос ниже выложу, где сейчас вы, в какой сети?

«Главная ловушка среднего возраста — надежда на “потом”. Мы откладываем себя на потом, как новую скатерть в шкаф. Ждем волшебного пенделя, переезда, завершения проекта, выходных, отпуска. Но в какой момент вы поймете (у меня это произошло в 48), что ждать больше некого и нечего. Другая жизнь не наступит. Ваше Пюпредназначение - это то, что вы делаете сейчас. Другого времени у нас не будет. Другой “себя” — стройнее, смелее, свободнее — можно создать, но только из того материала, что уже есть сейч...

Привычки, которые я бы вшила себе в подкорку лет двадцать назад Но, видимо, до них надо было дорасти. 1️⃣ Высыпаться После 48 лет и раньше сон — это фундамент. Настроение, память, кожа и желание жить — всё завязано на том, выспалась ты или нет. 2️⃣ Пить воду Банально, но большинство из нас живёт в хроническом обезвоживании и даже не замечает. Кофе, чай, компот — всё что угодно, кроме воды. А стакан (а лучше два) утром натощак — это святое. Организм потом спасибо скажет. Не словами, но вы почувст...

Доброе утро, прекрасные☀️ Мы ночью прилетели из отпуска. Какая прекрасная жизнь🥰

Основанный на реальных событиях фильм «Дикая» — это честная история о том, как иногда нужно потерять всё, чтобы найти себя. Главная героиня учится самому сложному — эмпатии к себе. Она перестаёт смотреть на свою жизнь через призму ненависти и вины, чтобы в конце концов восстановить связь со своей душой. Очень сильная трансформация, после которой хочется выдохнуть и сказать себе: «Я смогу». Рекомендую к просмотру всем, кто сейчас на пути к себе. #ленфильм

Морщины красоте - не помеха Кэмерон Диаз напоминает нам важное. Она -за естественное старение. В свои 53 она выглядит потрясающе. Не «молодо», а именно потрясающе. Потому что живая, настоящая, с характером на лице. Последние годы она жёстко критикует индустрию за миф, что старость — это стыдно. И я с ней на сто процентов. Нас так долго убеждали, что в 40–50 мы обязаны выглядеть на 25, а если нет — мы какие-то «неудачницы». Возраст, морщины, изменения — она не прячет. И от этого ещё красивее. Пот...