БЕГАЕМ С ECTOMORFT

Теперь Кисловодск для нас не просто город ❤️ Это место, которое запомним навсегда не только мы, но и наши дети. 2 недели конверт лежал с нами и как-будто бы мы не испытывали никакого мандража, до момента зажжения огня. И он зажегся, зажегся так же ярко, как наша жизнь❤️

Всего один укус Ладно кому я рассказываю, сожрал я много этих лепешек. В данный момент просто от сло хы-чин тошнит. Ночь была худшей за последнюю 1000 лет. Надеюсь это не будет конечной точкой сбора. В данный момент лучше, но бегать не готов. Верю в завтрашний день!

Все хорошее когда-то заканчивается? Нет! Если это хорошее продолжает жить в наших сердцах. Так и Кисловосдк займёт отдельное место в нашей душе. Кэмп закончился, но воспоминания будут вечны. Мы провели невероятные 10 дней. А я впервые объединил столько народу на сборе в одну команду. Для всех это был один большой невероятный опыт, который однозначно станет большим шагом к прогрессу в будущем сезоне.

Сегодня брали лактат Для меня это первый опыт и спасибо тренеру @jakutilov что предоставил такую возможность. Вообще вот эта очная работа в живую дает совершенно другой эффект. Решение могут приниматься прямо внутри тренировки не на ощупь, а с оглядкой на тренерскую мысль, которая была заложена изначально. Теперь к делу! 3/2/1 + 1 Основные отрезки через 1:30 минуты вялой ходьбы и дискуссия бабулей с какой стороны я её должен обгонять (спойлер с правой). Брали лактат после двушки и после тыщ. Выш...

Что успел, то и съел! А я продолжу о Кисловодске. Основной задачей этой поездки была работа — проведение кэмпа для ребят. Но я был бы не я, если бы упустил возможность для собственной подготовки. У меня было 13 тренировочных дней: 12 дней тренировался 1 день блевал 15 тренировок 210км объма 3959м набора высоты (ляяя конфета) 4 развивающие работы Ранние подъемы и дикое желание тренироваться, то что позволило реализовать мне сбор. Хотя буду честен, когда ты выходишь в парк, а там десятки и сотни т...