Випассана с Игорем Ануфриевым

второй год подряд хожу на концерт Баста вырос на его песнях, творчеству Васи уже 30 лет Фигасе… я древний 😄 ещё немного — и начну говорить «раньше было глубже» Вчера во время концерта словил инсайт смотрю на это всё: огромные залы, билеты разлетаются за неделю и думаю — как он это сделал? почему людям так заходит его творчество? Смотрите, что зашито в его песни и почему люди их любят он транслирует благие жизненные ценности и смыслы 👇👇👇 Вслушайтесь в тексты, услышьте между строк Там много из...

ЧЕЛЛЕНДЖ КЛУБА 🚀 30 марта СТАРТ 30 дней 1. Подъем 6:00 2. Медитация 🧘🏼‍♂️ 1 час, 6:30-7:30 • Фото-отчет 📸в чат до 10:00 По желанию (доп опция - для дхамма-воинов, кто хочет пойти в глубину): - не брать в руки телефон после сна 1.5 часа - йога и продышки (лучше до медитации) - ограничение скроллинга Reels до 30 минут в день - отказ от сладкого и мучного Зачем? • Чтобы улучшаться каждый день • Повышать внутреннее состояние • Расти в жизни, в бизнесе, в отношениях, в уме Погнали 🚀 👉тут беспла...

Сейчас вокруг слишком много хаоса и неопределённости, растут риски, ответственность и количество важных решений. Всё это накапливает напряжение в голове, усиливает стресс и усталость, падает энергия и становится сложнее сохранять ясность мышления. В такие периоды ключевой навык — уметь управлять своим состоянием, успокаивать ум, а не тонуть в мыслях. Я помогаю людям, особенно предпринимателям: — снижать внутренний шум и тревогу — возвращать ясность и энергию — выходить из состояния выгорания — п...

Записал напутствие и слова поддержки для участников челленджа и тех, кто ещё думает ❗️ Кайфую уже с того что мы затеяли! Пушка-бомба! Думаю, тебе тоже будет полезно послушать, зачем и для чего делать медитацию? Какие сложности возникают? И в чем прикол делать эту практику 😊

Спонтанно сегодня сходили с ребятами селлерами из моего Клуба осознанности в баньку в Сочи на Псахо, Permapark. Аутентичное место! Разговорились, и вот что выясняется… У многих медитация и утренние подъемы нестабильны 🤷‍♂️ Но все понимают пользу и хотят усилить практику. И у нас тут в моменте возникла идея совместно челенджа в клубе. Ниже рассказываем подробности 👇👇👇 Обязательно посмотри видео, уверен это тебя замотивирует заняться практикой и усилить дисциплину. Чтобы улучшить свое состояни...