Никита Фомин | Тело под ключ

Один и тот же вес, но качество…🫰🏼 И я не только про тело. 👆🏼

Рассказал «Почему считать калории это бред?»

Дамы, внимание! Теперь всё, что нужно для стройности и уверенности, в одном месте! Я запускаю новый канал "Дофамин для дам" для молодых женщин, которые хотят: – убрать живот, – подкачать попу, – обрести красивое тело и сохранить его навсегда. Здесь — проверенная информация, реальные истории и пошаговые советы, чтобы сделать красивый результат частью жизни. А ещё… Я начал снимать реалити-шоу о здоровом похудении! Первый выпуск с интересной героиней совсем скоро. Не пропусти! Подписывайся 👉 Дофам...

Ты не жирный. Ты просто живёшь не своей жизнью. Пока ты давишь овсянку на воде и пинаешь себя на тренировку — ты всё ещё тот же самый выгоревший чувак с пузом и пустотой в глазах. Решение твоей проблемы не начинается с пресса. И не заканчивается на подсчёте калорий. Проблема — не в теле. Проблема — в том, чьей жизнью ты сейчас живёшь. Ты не в ресурсе, ты не в процессе. Ты не созидаешь — ты выживаешь. У тебя есть тело. Но ты не живёшь в нём. Ты в нём застрял. Если ты думаешь, что я дам тебе табли...

Жир крадет уверенность, разрушает отношения и убивает энергию "Я ненавижу смотреть на себя в зеркало." "Как мне моя жена еще не изменяет?!" "Я не понимаю, как можно полюбить такого мякиша." Эти слова я часто слышу на консультациях. Сколько раз ты ловил себя на этих мыслях? Жир медленно, но верно ворует твою жизнь: ✅ Убивает уверенность в себе. ✅ Разрушает отношения – нет ни желания, ни близости. ✅ Лишает энергии и мотивации – тебе даже не хочется вставать с кровати, не то чтобы тренироваться. Ты...

💣 Онлайн-фитнес, 86 лямов и один совет, который ломает мозг. Учусь у самого сильного эксперта в онлайн-фитнес индустрии. С 2021 года он заработал более 86 миллионов в своей нише и очевидно он кое-что да знает про успех. Сегодня делюсь с тобой первой ключевой мыслью из моего предобучения. Когда такой человек говорит — ты затыкаешься и слушаешь. И вот, что он сказал мне прямо в лицо: «Не занимайся тем, что не имеет будущего». Звучит как цитата для футболки с ВБ. Но если вдуматься — эта фраза пере...

Старый добрый сериал про похудение возвращается ) https://youtu.be/5KNhJvae8os?si=ILgom1-XLisWStC8

Как не потерять результат после похудения? История знакомого вам героя Когда человек решает сбросить лишний вес, он часто думает, что самое сложное — это начать. Но что, если я скажу вам, что настоящий вызов начинается после того, как вес уже ушел? В пятницу я снял выпуск для своего ютуб-канала с Кемлом — парнем, который похудел на 47,5 кг за 9 месяцев. Это реальная история человека, который сбрасывал килограммы постепенно, сохраняя здоровье, увеличивая мышечную массу и силу. Казалось бы, победа...

Приветствую всех выживших! Здесь расписал 6 гайдов для похудения навсегда. ♾️ Это подходит и для мужчин, и для дам. Если на этом посте будут реакции, то возможно и этот канал оживлю крепким контентом. Приятного полезного чтения!

Давно ничего не постил здесь. Думаю, время от времени всё-таки буду делиться мыслями и наблюдениями. У меня произошел небывалый скачок роста во всех сферах жизни... Но сейчас — важное. Я запустил то, на что долго не решался. Это история, которая оставит без работы бестолковых «тренеров». И да, это риск. Я сделал этот шаг буквально вчера. Создал место, где концентрирую всё самое полезное. Рабочие материалы, схемы, инструкции — бесплатно. То, за что обычно дерут 5–10 тысяч. Но есть нюанс. 📌 Подро...