Записки врача

Когда говорят, что сегодня мы болеем потомками гонконгского гриппа, это не метафора. Пандемический вирус не обязан исчезать после вспышки. Иногда он остаётся и начинает жить «обычной» жизнью среди людей. Так произошло с вирусом гриппа A(H3N2), появившимся в 1968 году. Сначала он возник резко, через антигенный шифт — крупную генетическую перестройку, при которой вирус приобретает новые поверхностные белки. Для иммунной системы это выглядит как встреча с совершенно незнакомым патогеном. Именно так...

Началась рабочая неделя после длинных выходных . С одной стороны, огромное счастье снова знать, какой сегодня день недели! С другой — я проспала, почти опоздала на собрание и из последних сил стараюсь не клевать носом и дожить до вечера. Я честно пыталась вкатиться в трудовые будни «правильно»: встать по будильнику, лечь пораньше, не тянуть вечер до бесконечности. Это был идеальный план и он провалился. Режим — штука инерционная. Несколько дней живёшь по одному расписанию, потом реальность резко...

Задумалась об измеримости тренировочных процессов, когда засмотрелась на кольцо Oura на зарядке. Восстановление после тренировок всё крепче обрастает графиками, цифрами и гаджетами как никогда раньше! Да, восстановление — очень важная часть, круто, что столько внимания спортсмены и любители уделают качеству сна и питьевому режиму, но как будто графики самих тренировок отходят на второй план по значимости. Большинство recovery-гаджетов на самом деле делают довольно простую вещь: собирают данные п...

В современной фармакологии всё чаще становится ясно, что проблема терапии заключается не только в том, какое вещество мы используем, но и в том, как именно оно попадает в организм и куда в итоге распределяется. Классическая модель лечения устроена довольно грубо: препарат циркулирует по всему телу, часть достигает цели, а часть отвечает за побочные эффекты. Именно на этом фоне возникает интерес к системам направленной доставки лекарств, и одна из самых активно обсуждаемых сегодня — это наногели....

Мэр Москвы Сергей Собянин на встрече с Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным доложил об основных итогах развития столичного здравоохранения в 2025 году. «За такой короткий срок подобные программы не проводились ни в одном городе мира. Это уже другой уровень медицины», — отметил Сергей Собянин. Подробнее читайте в наших карточках 👆🏼 ❤️ Подписаться на Мосмедицину в Telegram и в MAX

Невидимая сторона лечения Когда речь заходит об онкологии, мы привыкли думать о высокотехнологичных операциях, химиотерапии и современных препаратах. Но за кадром часто остается бытовая реальность пациента, которая не покрывается стандартными медицинскими протоколами. Это вопросы логистики, психологического состояния и даже банальной организации питания. Ко Всемирному дню борьбы против рака (4 февраля) Ингосстрах и фонд «Онкологика» запустили социальный проект «Лига уверенных». Его цель — обрати...

Один из самых красивых результатов нейронауки последних лет: люди, владеющие несколькими языками, сталкиваются с деменцией в среднем на 4–5 лет позже. Это показало исследование в журнале Neurology, в котором сравнивали билингвов и монолингвов с одинаковым уровнем образования и образа жизни. Учёные объясняют это понятием когнитивного резерва. Когнитивный резерв — это не столько про количество нейронов, сколько про то, как эффективно мозг умеет использовать свои ресурсы и перестраивать работу нейр...

Мои талантливые друзья, практикующие врачи-психотерапевты Лена и Никита запланировали очень важный разговор о депрессии в оптике психоанализа и КПТ-терапии. Мне особенно приятно анонсировать этот эфир, потому что я считаю очень важным поддерживать диалог между разными направлениями психотерапии, а Лена и Никита, как ни раз показала практика, умеют спорить не ради победы, а ради поиска точек соприкосновения. Когнитивно-поведенческий и психодинамический подходы принято противопоставлять. Слишком ч...

FDA одобрило устройство для лечения депрессии в домашних условиях. Это первое устройство для транскраниальной стимуляции постоянным током (tDCS), разрешённое для самостоятельного применения пациентами вне клиники. Устройство под названием FL-100 представляет собой гарнитуру, которая подаёт слабый электрический ток через электроды, расположенные на лбу. Стимуляция направлена на дорсолатеральную префронтальную кору — она связана с регуляцией настроения. Активность этой области мозга при депрессии ...

Всё чаще учёные говорят о том, что важную роль в обмене веществ играет не только то, что мы едим, но и кто живёт у нас в кишечнике. Кишечная микробиота — это триллионы бактерий, которые участвуют в переваривании пищи, синтезе витаминов и регуляции иммунной системы. Но оказалось, что они также могут влиять на количество энергии, которое организм извлекает из еды. Одно из самых известных исследований в этой области было опубликовано в журнале Nature 20 лет назад! Учёные пересадили кишечную микроби...