РУСАДА - УБИЙЦА БОДИБИЛДИНГА! Свет софитов, аплодисменты, внутренняя радость и невозможность сдержать улыбку после своего выступления. Ты выложился на максимум, уходишь за кулисы с неподдельной улыбкой, в предвкушении встречи с друзьями и единомышленниками… А там тебя встречает неизвестный человек с ехидной улыбкой, достает бейджик и с гордостью сообщает, что именно ТЫ — тот счастливчик, которого доблестные хранители «натурального» спорта выбрали для проверки на допинг. И вот тут радость сменяет...
P
PROJECT “CLASSIK” - эстетика бодибилдинга
Выступающий спортсмен федерации FBBR. Тренер в фитнес-клубе «Spirit» Москва-Сити, Башня Федерация, г. Москва Освещаю свою подготовку к выступлению по бодибилдингу. Делюсь секретами подготовки, питания, тренировок.
349
Подписчики
144,077
Ср. охват
41.3%
Вовлечённость
13
Постов
~2.6
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
13 из 13И самое интересное — проверяли не всех спортсменов, а выборочно. Чемпион мог пройти мимо допинг-контроля, а вот спортсменов, занявших второе и третье место, заставляли пройти тестирование. Подводя итог: не имеет смысла идти на встречу сотрудникам РУСАДА. В любом случае, окажетесь в невыгодной ситуации, и санкции будут применены независимо от того, откажетесь вы проходить тест или пройдете его должным образом. И, наконец, «вишенка на торте» — на предстоящем чемпионате России, как мне стало извест...
👁 181
Я в MAX
И самое интересное — проверяли не всех спортсменов, а выборочно. Чемпион мог пройти мимо допинг-контроля, а вот спортсменов, занявших второе и третье место, заставляли пройти тестирование. Подводя итог: не имеет смысла идти на встречу сотрудникам РУСАДА. В любом случае, окажетесь в невыгодной ситуации, и санкции будут применены независимо от того, откажетесь вы проходить тест или пройдете его должным образом. И, наконец, «вишенка на торте» — на предстоящем чемпионате России, как мне стало извест...
👁 164
Отдаемся процессу на все 110%☠️
Белковая загрузка в «Atlantic seafood»🦑
👁 145
90 кг👌 Держим марку и возвращаем кондиции🔥
👁 139
👁 120
Типы хуков
Нейтральный10 | 141 просм.
Статистика2 | 148 просм.
История1 | 171 просм.
Длина постов
Короткие (<200)5 | 140 просм.
Длинные (500-1000)2 | 173 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 189 просм.
Влияние эмодзи
165
С эмодзи (3)
138
Без эмодзи (10)
+19.6% охвата
Типы контента
📷
3
photo
161 просм.
📝
6
text
144 просм.
🎬
4
video
131 просм.