Дмитрий Антипов / Психология

💔Вы уже расстались или понимаете, что отношения пора завершать, но... внутри всё ещё что-то держит Мысли о человеке возвращаются снова и снова, вас тянет написать ему/ей, а в голове прокручиваются яркие моменты из прошлого - когда отношения были совсем другими: яркими, насыщенными, искренними. Вы живёте надеждой, что всё будет так, как раньше (хотя сами в это уже не верите): «Я понимаю, что уже всё кончено, но, вдруг всё ещё можно исправить!» Есть причины, по которым мы застреваем в отношениях ...

Если я не понимаю «зачем» - я не буду делать Если нет гарантий, что получится - я не буду пробовать Это опасная ловушка⤵️ Много мыслей➡️Мало реальных шагов В гс подробно излагаю свой взгляд🫡

😞Стеснительность, страх и тревожность Нам её нужно не "побороть навсегда", а постепенно, шаг за шагом, "побеждать" её каждый день Конкретные инструменты даю в голосовом + делюсь как своим опытом, так и достижениями участников групповой терапии социальной тревожности: здесь и здесь можно ознакомиться с их результатами В гс я упоминаю следующий поток групповой терапии - вот его расписание и содержание Чтобы записаться - пишите мне напрямую: @DmitryPsych Будьте страшнее своих страхов💪

День Сурка взрослой жизни vs Яркие вспышки воспоминаний из детства Про юных «стариков» и пожилых «живчиков» - отдельное внимание уделите во время прослушивания. Имхо: это принципиальный момент ощущения «наполненности» жизни и «витальности»🏖️

🫥Нужен ли вам мощный "заряд" энергии, мотивации и драйва? Как понять свои желания и поставить цели (и нужны ли эти самые цели)? Короче, каждый пункт из вопроса разложил по полочкам - вышел материал на отдельный видеоролик☺️

😎В своих иллюзиях я очень востребованный мужчина Разберу эту модель поведения мужчин от лица такого человека, представив себя в его позиции🤵