На выходных делаю релакс для тела и души. Одну тренировку в день с Лерой Буры — "Жиросжигающая йога". У Леры невероятный голос, тембр, такой спокойный, расслабляющий. Она кстати озвучивает некоторые медитации на платформе (неудивительно). С виду хрупкая и изящная, а на деле воин. Я уже половину программы прошла. Не всё получается сразу, нужна практика, но я довольна результатом. Всё-таки йога это про расслабление головы от мыслей. В то же время про контроль своего тела в пространстве. Получаю уд...
Д
Диванный путеводитель
Лайфхаки мамы с дивана не для идеальной картинки, а для реального выживания с сохранением нервов. При поддержке мужа и младших админов Саши (2 года) и кота Чуи (4 года). Москва Для связи: @Divanguide_bot
2.9K
Подписчики
34
Ср. охват
1.2%
Вовлечённость
5
Постов
~3.0
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
5 из 5Углич за 24 часа с двухлеткой, или путеводитель по Угличу 📍Углич — город в Ярославской области на углу Волги — отсюда и название города. От Москвы ~250км на авто за 3,5-4 часа. От Мышкина ~39 км на авто за 30-40 мин. 🎉 Чем знаменит Углич: входит в "Золотое кольцо" России, есть Угличская ГЭС, водохранилище, крупный речной порт, Угличский Часовой завод и знаменитые часы "Чайка". ⭐️ Куда сходить с двухлеткой непоседой: • Музей гидроэнергетики • Спасская площадь • Угличский кремль • Волжская набер...
Куда мы не попали в Угличе, но очень хотелось и будем планировать в будущем 📍Музей-завод "Сыр Культ Просвет" Углич, Рыбинское шоссе, 22В Рядом есть бесплатная парковка Экскурсия + дегустация 1100₽/чел Экскурсия без дегустации 700₽ Дети до 3х лет бесплатно. Экскурсии проходят в 10, 12, 14, 16 и 17. Рядом есть фирменный магазин с сырами бренда "Угличе Поле", которые можно взять наразвес. Магазинчик работает до 20:00. Тут же есть ресторан "Сырбор", где главный герой в блюдах — сыр местного изготов...
Что происходило здесь на этой неделе? Для вашего удобства, если потеряли связь, не успели всё прочитать, самый сок прошедшей недели: худеем к лету 🟡как муж тоже начал заниматься 🟡итоги первой недели с резинками 🟡обзор на "пилатес с кольцом начало" 🟡релакс программа для выходных ⚡️важные и грустные новости про фитстарс путешествуем с детьми в Углич 🟡что точно нужно посетить с ребёнком 🟡наш первый ресторан с низким рейтингом 🟡как мы сняли квартиру посуточно 🟡сюда не попали, но очень хочетс...
👁 33
Диванный путеводитель pinned a photo
👁 0
Типы хуков
Нейтральный3 | 30 просм.
Вопрос1 | 33 просм.
Статистика1 | 46 просм.
Длина постов
Длинные (500-1000)2 | 41 просм.
Очень длинные (1000+)2 | 45 просм.
Короткие (<200)1 | 0 просм.
Влияние эмодзи
41
С эмодзи (2)
30
Без эмодзи (3)
+36.7% охвата
Типы контента
🎬
1
video
48 просм.
📷
2
photo
45 просм.
📝
2
text
17 просм.