Мысли диетолога | Наталья Круглова

Правила здорового детокс - рациона 🥗🥦🍎🫘🥜 1. ВКЛЮЧАЙТЕ В МЕНЮ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ПРОДУКТОВ, БОГАТЫХ ПИЩЕВЫМИ ВОЛОКНАМИ: Каждый основной прием пищи должен содержать овощи, фрукты, зелень. Желательно, чтобы они занимали не менее половины общего объема пищи. Также обратите внимание на цельнозерновые продукты – они необходимы для поддержания уровня энергии и регулярного очищения кишечника. Используйте хлеб из цельносмолотой муки для приготовления тостов или бутербродов. Гречка, бурый, д...

🍴 Прямой эфир: «Ребенок и сладкое: как найти баланс без манипуляций» Ну мам, еще одну конфетку! А потом отказ от обеда и новые попытки завладеть заветными сладостями. Детский нутрициолог и диетолог «МОЖНО Есть» ответят на самые главные вопросы в этой теме: ◾️Сколько сладкого можно ребенку без вреда для здоровья? ◾️В каких неочевидных продуктах встречается сахар и как его распознать? ◾️Существует ли "зависимость" от сахара ◾️ Почему ребенок часто тянется к сладкому и что делать, чтобы он ел "нор...

Провожаем красивые праздники и встречаем новый рабочий год 🤝 Надеюсь, что ваши каникулы были наполнены тёплом, радостью, вкусом, любовью и вы с предвкушением начинаете ваш новый рабочий год 🩵 И давайте начнем этот год с разумного - с правильного "детокса" после новогодних яств Написала про это для журнала "Мой магнит" ⤵️ Здесь полный текст https://magnit.ru/magazine/130#13

📌 Открытый вебинар для специалистов «От знаю к делаю: мотивационные стратегии в психологическом и диетологическом консультировании» Дата: 29 января 2026 года Время: 12:00–14:00 (МСК) ➡️ На вебинаре: ⏺ навыки прояснения мотивации клиента в процессе консультирования; ⏺ виды мотивации и способы формирования устойчивой мотивации; ⏺конкретные инструменты, которые можно применять в работе. Вебинар проведут эксперты «МОЖНО Есть» ➡️ Наталья Круглова — врач-диетолог, руководитель центра «МОЖНО Есть» ➡️ ...

Основные мысли в статье ⤵️

На прошлой неделе моя активная профессиональная жизнь провела меня в школу Матвея. Я была приглашенным гостем - провела занятие для детей четвёртых классов по здоровому питанию 🍎 Порадовалась, что дети на зевали, а активно участвовали и задавали вопросы 🔥

👩‍⚕️Коллеги, ещё одно мероприятие для вас. ✅26 февраля (четверг), 17:00 - 19:00 Групповая онлайн супервизия с лидерами Центра «МОЖНО Есть» Тема: «Аппетита нет, а привычки остались: психологическое и диетологическое сопровождение клиентов на агонистах ГПП-1» Для тех, кто уже ведёт или только начинает работать с клиентами/пациентами, использующими АГПП-1. 📝Разбираем нюансы диетологического сопровождения и психологического консультирования. Разберем реальный кейс, страхи и иллюзии пациентов, гран...

Коллеги, анонс для вас, присоединяйтесь ⤵️

А уже завтра эфир для родителей. Если тема сладкого в детском питании вам актуальна - подключайте, точно будет полезно🍭⤵️

⭐️ Стажировку для специалистов в центре «МОЖНО Есть» прошли уже 50+ экспертов в сфере здоровья: врачи, консультанты по питанию, нутрициологи, психологи. На финальном занятии участники поделились впечатлениями и рассказали об изменениях в своей профессиональной жизни. Скорее смотрите отзывы на видео ☝️ 💭 Вот что чаще всего отмечали коллеги: ◾️ Появилось больше методик и техник для работы с нормализацией веса и пищевого поведения; ◾️ Стали чувствовать себя более уверенно, так как опыт и знания «р...