Детский диетолог Катерина Панкова

В работе с лишним весом детей родители чаще всего делают одни и те же ошибки. Не потому что плохо стараются, а потому что им никто не объяснил, как это работает на самом деле. Разобрала в карточках каждую ошибку. Важно: я никого не осуждаю, моя задача не сказать «какие вы плохие», а показать, как по-другому, без сложностей, без проблем с ребенком. Напишите в комментариях, какая ошибка ваша: 1, 2, 3, 4 или 5.

Все, худеем Что мы делаем первым делом? Садим с собой следом все семейство, читаем в интернете диеты и начинаем запрещать все что плохо лежит в холодильнике. Чего добиваемся? Все злые, голодные, уставшие и рано или поздно срываются. Ну зачем так, если можно иначе?

Ребенок постоянно кусочничает и таскает со шкафов и холодильника все, что плохо лежит? В статье разобрала как с этим бороться: https://pro.rbc.ru/demo/6390a0b39a7947483a51b56e

Очень многие думают, что марафон — это финал. На самом деле марафон — это только старт. Потому что понять, что делать, намного проще, чем потом встроить это в обычную жизнь. Именно поэтому после марафона у нас есть месячная группа сопровождения. Не потому что “нужно продлить обучение”, а потому что именно в этот период знания превращаются в навык. Что будет внутри? 🔴Для детей: задача не просто что-то объяснить, а сделать так, чтобы у ребёнка это реально осталось в голове и стало его личным выво...

Дорогие мамы, с 8 Марта! 🌷 В этот день хочется сказать вам самое главное: вы делаете огромную работу каждый день. Вы заботитесь, переживаете, ищете ответы, стараетесь помочь своему ребёнку быть здоровым, счастливым и уверенным в себе. И даже если вам кажется, что вы делаете мало — это не так. Каждый ваш шаг важен: каждый полезный завтрак, каждый спокойный разговор за столом, каждая попытка изменить привычки семьи без криков, давления и чувства вины. Вы — не просто мамы. Вы — опора, тепло, сила ...

Ну конечно ее там не оказалось😀😀. Просто еще не привыкла, что она ездит впереди. Ей же только исполнилось 12)). Пока она обходила машину, чтобы сесть, я уехала 😀😀. Вот такая история😀

Ой друзья, такое сегодня учудила… прям история для анекдота Заехала за Лизой в школу, разговаривала по телефону. Она закинула рюкзак и мы поехали. Тут смотрю, она мне звонит. Я у нее спрашиваю «а что ты мне звонишь?». Она молчит. Я поворачиваюсь назад и как вы думаете, что было дальше?😀