Пилатес | руки Небольшая практика. Рекомендую повторить 3 круга для улучшенного результата 🤝 #упражнения
Д
Делаем вдох-выдох
Я - Алина, научу Вас, как начать жить в здоровом и подтянутом теле через практики йоги и пилатеса🧘♀️ Личная работа / онлайн-клуб «Фитнес-йога с Алиной» Если есть вопросы пиши ⤵️ @alinavasileva1702
##упражнения#мысли
404
Подписчики
330,167
Ср. охват
81.7%
Вовлечённость
18
Постов
~0.3
В день
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
18 из 18Пилатес | мягкая практика Практика на каждый день, чтобы запустить энергию и прогнать лень🦥 #упражнения
Пилатес | пресс Небольшая практика на пресс, мягкая, без рывков, но очень эффективная ❤️ #упражнения
Не могу не поделиться этим милым видео ❤️ Этот пупс занимался со мной, когда еще был в животике, вот что значит быть примером для своих детей. Он и коврик принесет, и мячики достанет.
👁 398
Пилатес | отеки Знаю, что пропала, но как и всем очень захотелось отдохнуть, я возвращаюсь, жду и Вас. НАПОМИНАЮ! Вы - это главное, что есть у Вас. Любите и цените себя ❤️ #упражнения
Пилатес | пресс Короткая, но очень эффективная практика для красивых животиков 🪷 #упражнения
Мой обед, просто и вкусно 🥗
Пилатес | бедра Для красивых бедер и ягодиц ❤️ #упражнения
Пилатес | пресс Мягкая, бережная практика 🫶 #упражнения
Типы хуков
Нейтральный17 | 327 просм.
История1 | 389 просм.
Длина постов
Короткие (<200)16 | 337 просм.
Влияние эмодзи
361
С эмодзи (5)
318
Без эмодзи (13)
+13.5% охвата
Типы контента
🎬
12
video
355 просм.
📷
3
photo
288 просм.
📝
3
text
275 просм.