DDDSTRETCHING 🩰

DDSTRETCHING 🩰

@ddstretching🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Бутик-студия умного фитнеса DDSTRETCHING & комьюнити осознанных девушек 🤍 Здесь мы делимся не только расписанием тренировок, но и вдохновением для тела и ума ✨ Запись: https://wa.Max Москва, Гагаринский переулок, 16

📊 Полная статистика📝 Все посты
##ddрасписание
620
Подписчики
84,85
Ср. охват
13.7%
Вовлечённость
20
Постов
~2.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

20 из 20
Dddstretching
ddstretching
23 мар., 10:21

Основательница DDSTRETCHING Дарья Джафарова: «Масштабирование — это всегда про зрелость.» Масштаб требует внутренней готовности: держать больше, видеть дальше, отвечать не только за результат, но и за уровень. Открыть ещё одну точку — не так сложно. Сложно признать, что ты вырос из прежних рамок. Что стало тесно. Что дальше — уже не выбор, а необходимость. DD никогда не был просто студией. Это пространство, выстроенное на ощущениях: к телу, к движению, к женщине. И у всего живого есть свой векто...

👁 111🎬 video
Dddstretching
ddstretching
22 мар., 08:06

Нет ничего лучше, чем начать утро с занятия на реформере: мягкий пилатес самый естественный пусть к здоровому телу.

👁 110🎬 video
Dddstretching
ddstretching
23 мар., 07:20

Расписание тренировок 🩰 24 марта, вторник ◾️09:00 — Reformer Base ◾️10:15 — Pure Barre ◾️11:30 — Reformer Advanced ◾️12:45 — Body Art ◾️14:00 — Reformer Base ◾️16:15 — Reformer Base ◾️17:30 — Reformer Base ◾️20:00 — Pure Barre Записаться на занятие 🎀 Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰 📍Гагаринский переулок, 16 #DDрасписание

👁 109📷 photo
Dddstretching
ddstretching
22 мар., 06:31

Расписание тренировок 🩰 23 марта, понедельник ◾️09:00 — Функциональный Пилатес ◾️10:30 — Body Art ◾️11:45 — Smart Stretch ◾️13:00 — Pure Barre ◾️16:15 — Reformer Advanced ◾️17:30 — Mobility ◾️18:45 — Smart Stretch ◾️20:00 — Reformer Base Записаться на занятие 🎀 Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰 📍Гагаринский переулок, 16 #DDрасписание

👁 107📷 photo
Dddstretching
ddstretching
25 мар., 10:07

А если серьезно, то за кадром этого видео — не шутка, а принцип, по которому мы создаём пространство 🤌🏻 DDSTRETCHING FLAGMAN — это не результат решений одной роли или одной функции. Это совместная работа команды, в которой каждый вовлечён в процесс на уровне своей экспертизы. Мы осознанно расширяем взгляд на пространство: ▫️тренеры оценивают, как в нём чувствуется движение и тело, ▫️маркетинг — как считывается атмосфера и смысл, ▫️команда сервиса — как проживается опыт гостя в деталях. Так фор...

👁 104🎬 video
Dddstretching
ddstretching
24 мар., 13:24

В нашу команду мы ищем тренера по пилатесу на реформерах 🩰 DDSTRETCHING — это пространство фитнес-эстетики, комфорта и осознанной заботы о теле. Наши тренеры — это не только профессионалы, но и внимательные проводники в состояние, за которым возвращаются. Основные требования к кандидату: — опыт ведения тренировок на реформерах, включая большое оборудование, от 1 года — профильное спортивное или медицинское образование (высшее и/или подтверждённая квалификация по направлению «Тренер») — сертифик...

👁 103📷 photo
Dddstretching
ddstretching
22 мар., 16:56

Вечерняя медитация

👁 102🎬 video
Dddstretching
ddstretching
21 мар., 17:45

Дорогие принцессы, спешим вас проинформировать, что мы подключили мессенджер MAX, +79939036777. Если вам удобен этот канал, наши заботливые администраторы не пропустят ваше сообщение. 🙌

👁 102
Dddstretching
ddstretching
23 мар., 20:01

Вечерняя медитация

👁 102🎬 video
Dddstretching
ddstretching
25 мар., 09:02

Расписание тренировок 🩰 26 марта, четверг ◾️09:00 — Pure Barre ◾️10:15 — Reformer Base ◾️11:30 — Smart Stretch ◾️16:15 — Reformer Base ◾️17:30 — Reformer Base ◾️18:45 — Body Art ◾️20:00 — Reformer Advanced Записаться на занятие 🎀 Friendly reminder: не забудьте красивую форму и носочки 🩰 📍Гагаринский переулок, 16 #DDрасписание

👁 95📷 photo

Типы хуков

Нейтральный19 | 87 просм.
Статистика1 | 38 просм.

Длина постов

Средние (200-500)9 | 85 просм.
Короткие (<200)6 | 84 просм.
Очень длинные (1000+)3 | 96 просм.
Длинные (500-1000)2 | 71 просм.

Влияние эмодзи

89
С эмодзи (6)
83
Без эмодзи (14)
+7.2% охвата

Типы контента

🎬
7
video
99 просм.
📷
11
photo
82 просм.
📝
2
text
51 просм.
DDSTRETCHING 🩰 (@ddstretching) — Telegram-канал | PostSniper