Навыки ДБТ для жизни

С навыками👌 🖇️ Навыки ДБТ для жизни

Да же? 🎭 Схема-терапия. Практика

Коллеги и друзья! Появились тревожные сообщения по поводу работы Telegram, поэтому хочу подстраховаться и позвать вас на мои альтернативные площадки. Выбирайте подходящую! Ну чтоб не потеряться. В VK и Maxx контента пока не будет, это только для сохранения нашей с вами связи. На Boosty уже есть бесплатный и платный контент. На YouTube тоже есть бесплатный контент Канал на Boosty Сообщество в VK Канал «Психология не коучинг» в Max Канал на Youtube Мой сайт

Любящая доброта Читает Динара Бобровская Текст практики тут Все и сразу на Boosty ✍️Техники и навыки #дбт #дпт #дыхание #осознанность

Габапентин все. Какие альтернативы? С 1 марта габапентин переходит в список препаратов, подлежащих предметно-количественному учету В связи с этим будет доступен только по "номерным рецептам" (148 форма). И это не было бы проблемой (во всяком случае в той клинике, где я работаю, эти рецепты доступны), если бы препараты из списка ПКУ можно было спокойно купить. В реальности они часто пропадают, продаются в 1-3 аптеках города (даже в Москве), аптекари зверствуют в рассматривании закорючек и т.д. По...

Белая комната Читает Динара Бобровская Текст практики тут Все и сразу на Boosty ✍️Техники и навыки #медитация #наблюдениезамыслями

Коротко про навык «Валидация» 🖇️ Навыки ДБТ для жизни

Линехан Марша "Жизнь, которую стоит прожить" 📚 Резервация книг ✍️

❤️‍🔥Открываем набор в ONLINE группу тренинга навыков ДБТ. Тренинг навыков ДБТ – это практическая программа освоения навыков и техник, которые помогут научиться: 1️⃣ Распознавать, регулировать и управлять эмоциями. Больше никаких неконтролируемых реакций и поведения! 2️⃣ Справляться со стрессом: научимся справляться и выдерживать трудные ситуации. 3️⃣Строить здоровые отношения: как отстаивать свои интересы и достоинство 4️⃣Быть в контакте с настоящим: покажем как навыки осознанности меняют жизнь...

Линехан Марша "Жизнь, которую стоит прожить" Разработанная ею диалектическая поведенческая терапия спасла жизни огромного числа людей, склонных к депрессии и суициду, людей с пограничным расстройством личности и другими тяжелыми психическими расстройствами. Однако доктор Линехан никогда не рассказывала, что ее новаторская работа неотделима от ее собственной истории. В ранней молодости Марша поклялась, что если ей удастся выбраться из ада, в который превратилась ее жизнь, то она приложит все усил...