Знакомьтесь, мои тараканы 🪳

Начала неделю с тяжелой тренировки на низ 🍑 Моя актуальная тренировка в зале, может захотите повторить 🥰 1. Ягодичный мост 4 подхода по 8-12 раз (разы отличаются по мере повышения рабочего веса); 2. Болгарские выпады 4 подхода по 10-12 раз на каждую ногу; 3. Румынская тяга 4 подхода по 10-15 раз; 4. Гиперэкстензия 4 подхода по 15 раз; 5. Кикбеки в кроссовере 4 подхода по 15 раз; 6. Разведения 4 подхода по 15-20 раз; Тренировка тяжелая, но эффективная, одна из моих самых любимых 😍 Делаю ее оди...

Погода сегодня не очень и мы дома 🏡 Сегодня прям показываю, как проходят такие дни ☺️ Дел у парня непочатый край 😁

Ох уж эти любимые игрушки ахах

Попытаюсь вернуть рубрику «питание» 🥑

Хотела снять для вас классную распаковку с счастливым Гордеем на беговеле в конце видео 😁 Но этот парень всегда очень скептически настроен ко всяким транспортным обновкам, он больше по пешим прогулкам (вы уже поняли) Но в целом, крутая штука 😍 Собирается элементарно, он может быть трехколёсным беговелом, двухколесным беговелом и трехколесным великом 👌🏻 Очень стильный дизайн и вроде как неплохая фирма. Еще он очень легкий. Мне понравился, а Гордей надеюсь, оценит позже 😁 Ссылочку естественно...

Утренние активности 🥰

Напоминаю: ВСЕГДА ЗАКРЫВАЙТЕ ВХОДНЫЕ ДВЕРИ 🚪 У меня сегодня была интересная ночь… Дергали ручку двери, мне было очень страшно. Я всегда закрываю дверь и всегда проверяю несколько раз, закрыла ли. Я благодарна себе за такую привычку. Я тревожный человек и это мешает…но иногда тревожность спасает человека.

Ребёнок - холерик наглядно: Вы уже поняли, какой темперамент у ваших деток?😁 P.S: Пирамидку Гордей собирает на отлично, это он уже раз 3-й подряд собирал и ему надоело:)

Покачала спину 🫡 Или это удачное отложение жира или у меня действительно после родов бедра стали шире 😳 Девочки, не замечали такое у себя?

Ходил кошмарить садик 😎 Эти подделки 🥹 Мамы, храните?