Встреча длится 50 минут.

Прыжок веры Обожаю этот термин! Смысл в том, что далеко не всегда у нас есть все ответы, стопроцентные гарантии, чёткий план. Но шагать в жизнь можно полагаясь не на план, а на доверие. Про «Прыжок веры» я прочитала у одного из своих любимых философов Сёрена Кьеркегора. Он говорил, что в жизни есть моменты, когда разум и логика не могут дать нам полных оснований для решения. И тогда мы оказываемся перед пропастью — между тем, что известно и предсказуемо, и тем, что требует доверия, внутреннего с...

Сходила на практикум для психотерапевтов «Смысл депрессии в эпоху неопределённости». У депрессии есть три основных смысла: 1. Она указывает на необходимость уделить время тому, что есть сама жизнь. 2. Она указывает на то, где я утратил связь с жизнью и где нарушены отношения с ценностями. 3. Она говорит остановиться и найти время для себя, обратиться к себе.

Слушаю сейчас лекцию про сезонную депрессию. Вопрос для нас всех — когда я в последний раз признавал(а) себе, что мне грустно? Признание дает внутреннюю свободу, и грусть становится не такой невыносимой.

В психотерапевтических исследованиях есть особая трудность: как изучать феномены, которые по своей природе субъективны и трудно поддаются измерению. Доверие — один из таких феноменов. Оно проявляется в переживании, в отношении, в опыте близости, но не имеет чётких границ и количественных показателей. Периодически я просматриваю такие исследования и недавно наткнулась на одно новое, где учёные попробовали «поймать» момент, когда в терапии появляется доверие. Они собрали корпус реальных сессий и о...

Сегодня мой сын пошёл в первый класс, и пока я смотрела, как он стоит на школьной линейке, я очень ясно почувствовала себя на его месте 30 лет назад. Когнитивно я почти ничего не помню: ни слов учителей, ни первого звонка, разве что два своих пышных белых банта. Но эмоции всплыли очень живо: волнение, робость, ощущение, что начинается что-то большое и неизвестное. Часто память хранит не факты, а чувства, и именно они становятся ниточкой, связывающей нас с нашим прошлым. В терапии мы тоже иногда ...

На днях сходила на семинар про панические атаки. И так как скоро мне сдавать экзамен по клинической психотерапии, я подумала, не помешает освежить знания. 📌 Что такое паническая атака Так как Альфрид Лэнгле вел семинар на английском, то я сохраню определение в оригинале: “Panic attack is a sudden, overwhelming surge of fear that arises without an external threat.” И мой перевод: Паническая атака — это внезапный, всепоглощающий всплеск страха, который возникает без внешней угрозы. Важные аспекты...

На днях была на супервизии, разбирали трудоголизм. Коротко — что нам всем стоит иногда вспоминать: Больше всех в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала.

Горе существует лишь потому, что сначала была любовь. Горе — свидетельство привязанности и близости. Это не делает горе легче, но делает его глубоко человечным. Горевать — значит любить и продолжать нести в себе эту любовь, даже столкнувшись с потерей.

Здравствуйте. Я — Дарья, психолог. У меня высшее психологическое образование: я с отличием окончила НИУ ВШЭ «Консультативная психология. Персонология» и получила степень магистра психологии. 📌 Подход Я работаю в экзистенциально-аналитическом подходе, которому много лет обучалась в австрийской программе GLE International напрямую у основателя — Альфрида Лэнгле. Сейчас я завершаю клинический курс, что позволяет мне работать в том числе со сложными клиническим случаями. 📌 Какая я специалистка В р...