КУЛЬТУРИСТ ❎

Наши люди на mr ⭕️lympia 2024 🏆 Андрей Кожокарь стал победителем турнира 2024 China Pro (категория "Classic Physique").

Отжимания на брусьях Отжимания на брусьях являются базовым упражнением для построения объемного трицепса. Перейдем к технике. Зафиксируйте плечи и не допускайте провисания. Также не забывайте про свои ноги, они не должны болтаться. Чтобы дать больший акцент на трицепс, а не на грудные - корпус сильно не наклоняйте вперед. Опускайтесь до момента, когда угол в ваших локтях достигнет 90°. Не забывайте про локти. Не разгибайте их до конца, держите их немного согнутыми, чтобы избежать травмы. #hands

Крис Бамстед готов💪 За три дня до дебюта в открытой категории.. #Chris_Bumstead

📸 Редкое фото. Этих ребят вы точно знаете 💪

💭«У победителя много друзей, и лишь у побеждённого они настоящие». Никколо Макиавелли. 💪

🔞Арнольд Шварценеггер и актриса Настасья Кински с актером Джонни Кроуфордом и Деброй Тейт, сестрой покойной актрисы, Шэрон Тейт. Лос-Анджелес, Калифорния.📷

‼️СПУСТЯ 3 НЕДЕЛИ ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ КАРЬЕРЫ, ВЫИГРАВ СВОЙ ШЕСТОЙ ТИТУЛ ЧЕМПИОНА ОЛИМПИИ ПО КЛАССИЧЕСКОМУ ТЕЛОСЛОЖЕНИЮ, КРИС БАМСТЕД ДЕБЮТИРУЕТ В ОТКРЫТОМ КЛАССЕ НА EVLS PRAGUE PRO!!! Турнир пройдёт 16-17 ноября 📅

Совместные фото атлетов категории "Classic Physique" после процедуры регистрации на "Олимпии"-2024. #mrolympia #olympia #ifbb

Вкуснейший чизкейк с орео. Ты должен его попробовать! В 100 граммах этого чизкейка 150 калорий, 14 грамм белка, 6 грамм жиров и 9 грамм углеводов📊 Рецепт: • 150 г легкого сливочного сыра • 400 г греческого йогурта • ~60 г протеина со вкусом печенья со сливками • 1 яйцо • 100 грамм легкого зернёного творога • ~30 г протеина со вкусом шоколада • 60 мл молока • 10 г какао-порошка • 3 шт орео Приятного вам аппетита! #food

Редкие фото Арнольда 📸 С какими-то бодибилдерами😎 Всем пятницы 💪 #olympia #Arnold_Schwarzenegger #Ronnie_Coleman #Gunter_Schlierkamp #photo #bodybuilding