контент 40+

Хорошее — повтори! Мы с командой подкаста «Контент 40+» запускаем журнал с тем же названием. Тема первого номера — «Женщины 40+ перестали быть невидимками» Наш журнал — не расшифровка подкаста. Специально для него мы сделаем новые материалы — интервью, подборки, чеклисты, инструкции. Например:  — Почему мы боимся взрослеть? — Женское одиночество после 40 лет: за и против — ЗОЖ в 40+: цифры с научным обоснованием — Мифы и правда о менопаузе — Как ухаживать за кожей в пред- и постменопау...

Принимайте пиколинат хрома, он снижает тягу к сладкому — самый популярный совет тем, кто хочет отказаться от сахара. И что, пиколинат хрома правда поможет? В целом да, но есть нюансы. ✔️ Как это работает? Хром буквально помогает инсулину «открывать двери» в клетки нашего организма. При дефиците хром инсулин «стучится» в клетку, чтобы доставить туда сахар (энергию), но клетка не реагирует. Тогда сахар остается в крови, а потом превращается в жир. Мозг при этом думает, что клетка голодает, и посыл...

Ночной дожор То ли затяжная зима меня доконала, то ли монотонный образ жизни, но по ночам я все чаще стала наведываться на кухню. И все бы ок, если б налегала на овощи и творог. Но я сладкоежка. Две плитки шоколада за один прием пищи — легко. Килограмм конфет в одно лицо — люблю, умею, практикую с малолетства. В 45 лет организм такого не прощает. Стала искать методы, как завязать с ночными вакханалиями. Читала книги о связи между психикой и желанием ночью объесться вкусняшками. Хрень. Объяснения...

Как отрастить ресницы? Этот вопрос я бы решила давно, если бы не моя лень. Потому что отрастить их и правда можно, хотя потребует кое-каких усилий и терпения. Вообще, длина ресниц — штука наследственная и дается природой при рождении. Но наука иногда помогает природу обмануть. Сразу скажу: наращивание не советую, эффект временный, а последствия вроде ослабленных волосяных фолликулов долгосрочные. А вот сыворотки для роста ресниц работают, хотя и не вечно, а только пока вы ими пользуетесь. Что ис...

красивое! трехфазную эссенцию «Локситан» использую вместо тоника. кожу увлажняет, бодрит, освежает моментально. для 40+ прям то что нужно. встряхнуть флакон, побрызгать на ладони, нанести на лицо.

вопрос важный и резонный, поэтому вынесу из комментариев сюда: 2500 р. это стоимость журнала вместе с доставкой, а она дорогая. я очень понимаю ваше недоумение, но как книгофанат и человек, читающий около 100 книг в год, могу сказать: перечитывать книгу стоимостью 600-800 р. (в среднем) я точно не буду, как и возвращаться к ней. прочитаю, поставлю на полку и забуду или продам на авито. с журналом о женском здоровье иначе: к нему можно и нужно возвращаться, когда возникают вопросы о той же (пери,...

ответственный за сокрытие пост-зимней бледности моего лица — жидкий бронзер Drunk Elephant. растушевка отличная, оттенок натуральный, наношу на скулы с легким заходом на яблочки щек.

Мне очень нравится жить в XXI веке. Для женщин 40+ сейчас делают много хорошего: медицина для 40+ со скринингами и чекапами. Косметология для 40+ с антиэйдж-процедурами. Фитнес-программы, бережные к суставам и сердцу. Но лично мне в этом списке всегда не хватало психологии именно для возраста 40+. Объясню. Для женщины 40-летие — сложный пограничный момент. Стартует вторая половина жизни. Подводятся итоги прожитых лет. Начинается переоценка ценностей и вопросы: кто я, кроме как мать и жена? Кем/г...

друзья, на мой канал обратили внимание мошенники, сообщения от них выглядят примерно, как на этом фото. не вступайте с ними в переписку, игнорируйте, а лучше сразу блокируйте.

немного о материнстве в 40+