""Бей - беги"

"Бей - беги"

@coachastrakhan Спорт🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Мысли об игре #принципы_игры #тренировки #упражнения #психология #анализ #видео

📊 Полная статистика📝 Все посты
##волгарь2008#39#техника
641
Подписчики
559,067
Ср. охват
87.2%
Вовлечённость
15
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

15 из 15
Ccoachastrakhan
coachastrakhan
2 февр., 20:21

Игровое упражнение 4х4+2 вратаря + 4 нейтральных в ширине. Содержание: площадка 33х28 метров, дополнительно вдоль боковых линий, шириной 3-5 м располагаются нейтральные зоны и за ними по 5 метров в ширину свободное пространство, которое делится центральной линией площадки. На лицевых линиях по центру располагаются ворота. Играют две команды по 4 игрока плюс по вратарю, им в атаке помогают 2 нейтральных, которые располагаются в свободном пространстве за нейтральной зоной и могут играть только на ...

👁 1.3K📷 photo
Ccoachastrakhan
coachastrakhan
17 февр., 20:14

Функциональная техника Описание: связки технических элементов на приём верхнего мяча + взаимодействия пас-приëм. Игрок получает пас от партнера, выполняет приëм под 135' и отдаёт пас в отражатель, принимая с уходом верхний мяч, далее играет обратную стенку с партнёром, отдаёт пас во 2й отражатель, принимает верхний мяч и завершает передачей в малые ворота. После серии повторений меняем сторону под другую ногу. Методические указания: ориентация корпуса, повороты головы, своевременность открываний...

👁 994📷 photo
Ccoachastrakhan
coachastrakhan
1 февр., 18:35

Футбол это три вещи: время, пространство и обман.

👁 916🎬 video
Ccoachastrakhan
coachastrakhan
19 янв., 09:52

#волгарь2008 🌊 https://t.me/fcva1960/12583

👁 880
Ccoachastrakhan
coachastrakhan
5 янв., 19:14

Бьелса после поражения Уругвая от США превзошёл сам себя. Ладно там пресс-конференция, которая шла 107 минут, - к такому уже привыкли, как и к размахиванию папочкой с файлами. Но тут временами из мужчины, который видел в футболе очень многое, лилась настоящая исповедь. Этот отрывок - особенно показательный. "Я токсичный. Я делаю людей рядом с собой хуже. Есть такой токсичный тип людей, который видит только ошибки, постоянно поправляет, требует, всегда всем недоволен, любит говорить только о рабо...

👁 851🎬 video
Ccoachastrakhan
coachastrakhan
27 янв., 18:40

Позиционная игра 6х6+2н. Содержание: на площадке 40 на 35 метров в ширину, структурно распределяются 2 команды по 6 игроков (3-3) плюс 2 нейтральных игрока в центре полузащиты, т.е. структура атакующей команды 3-2-3. Игра начинается и возобновляется после выхода мяча из игры, от центрального игрока, соответствующей команды. Цель в атаке - поиск свободного пространства, открывание линии паса, непрерывность действий всех игроков. Цель в обороне - препятствовать выходу в свободное пространство, за ...

👁 806📷 photo
Ccoachastrakhan
coachastrakhan
1 мар., 20:28

Играть вместе с друзьями — это не то же самое, что просто с партнерами. Когда вы вместе растете и играете в футбол — это просто здорово!

👁 708🎬 video
Ccoachastrakhan
coachastrakhan
30 янв., 21:11

Огромное и невероятно интересное исследование по тому, как становятся чемпионами! Были проанализированы карьерные траектории огромного количества ведущих атлетов, музыкантов, ученых и других профессий, которые высоко ценятся в обществе для того, чтобы найти закономерности в карьерном пути на протяжении всего времени: от детства до периода пикового выступления. Основные открытия: ⁃ Те, кто выделялись в детстве и те, кто выделялись будучи взрослыми - разные люди. Лишь малая часть одаренной молодеж...

👁 591
Ccoachastrakhan
coachastrakhan
10 мар., 22:01

Уолт Вайс однажды сказал: Если вам нужна гарантия, купите тостер Потребность в определённости является ядом для нашего разума, потому что она уводит нас от настоящего момента. Мы должны выполнять работу каждый день, без гарантии получения желаемого результата. Без этого никак не обойтись.

👁 530🎬 video
Ccoachastrakhan
coachastrakhan
27 мар., 05:40

Начало атаки от ворот Поиск продвижения мяча путем коротких, средних и длинных передач (в зависимости от игры соперника). Структура 1-4-3-3 Команда "Акрон-Академия Коноплёва" (2009) ЮФЛ. Сезон 2024-2025

👁 337🎬 video

Типы хуков

Нейтральный12 | 452 просм.
Статистика3 | 989 просм.

Длина постов

Короткие (<200)6 | 417 просм.
Очень длинные (1000+)4 | 882 просм.
Средние (200-500)4 | 340 просм.
Длинные (500-1000)1 | 994 просм.

Типы контента

📷
3
photo
1.0K просм.
🎬
7
video
548 просм.
📝
5
text
294 просм.
"Бей - беги" (@coachastrakhan) — Telegram-канал | PostSniper