Филичева • СМЫСЛЫ

❗️Травма в тебе живёт, пока ты выбираешь боль как “норму” ⚪️На этой неделе я снова думала о разнице между человеком, который травму прожил, и человеком, который с травмой живёт 🔴И знаете, почему “проработанных” часто не тянет к тем, кто не трогал свои завалы? Потому что первые не просто поняли “со мной что-то не так” ❗️Они пошли и сделали то, что большинство откладывает годами - почистили свой кэш того что «болит» Лицом в самое страшное. Без любой анестезии 📎Есть травмы, которые на поверхности...

ПРО ЖИЗНЕННЫЕ СЦЕНАРИИ ❓Почему ты снова оказываешься “здесь”, даже если ты все понимаешь Есть одно чувство, которое невозможно перепутать 📎Ты вроде меняешь людей. Города. Отношения. Работаешь над собой. Читаешь. Осознаешь. Даже умнее стал/а - это видно А потом БАЦ - и ты снова в той же точке… 🔴С тем же комом в горле 🔴С тем же напряжением в животе 🔴С тем же ощущением “я опять как-то не туда попал/а” И самое интересное - все выглядит прилично. Не фильм ужасов. Не ад. Просто жизнь, где ты как б...

Достаточно копать. Ты уже достаточно глубоко 📍Есть состояние, которое невозможно перепутать ⚪️Ты много лет «работаешь над собой» ⚪️Ты знаешь, откуда у тебя это ⚪️Ты можешь разложить свою боль по полочкам: детство, род, сценарии, дефициты, травмы. ⚪️Ты всё понимаешь И при этом тебе всё ещё тяжело… 💔Ты как будто стоишь в собственной яме, с лопатой в руках, по уши в понимании, и продолжаешь копать. Не потому что там что-то есть А потому что остановиться страшно ✅Страшно признать простую вещь: глу...

«Её имя - Женщина Сначала она просто девочка. Смешная, любознательная, мечтающая о принцах и волшебстве. Она рисует мелками на асфальте, строит замки из одеял и верит, что мир создан для неё Потом она становится девушкой. Её взгляд наполняется огнём, её сердце учится любить и разочаровываться, верить и сомневаться. Она пробует этот мир на вкус и ищет себя А затем - она женщина. И это уже совсем другая история Она может быть разной. Мягкой и сильной. Хрупкой - и несгибаемой. Ласковой - и решитель...

💡Прощайте себя за ошибки ⚪️Когда ты проезжаешь нужный поворот, навигатор не орёт: «Ну ты и идиот! Всё испортил/а! Разворачивайся немедленно и страдай!» 🗒Он спокойно говорит: «Маршрут перестроен» Вот так бы и с собой ❗️Но нет. Мы почему-то включаем внутреннего прокурора: обвинение, стыд, самобичевание, «я всё сломал(а)» 📎Хотя реальность проще: ты не провалился. Ты просто свернул не туда. И теперь знаешь сильно больше ✅Ошибка - это когда у тебя была вся информация, все ресурсы, ясная карта, пра...

📎Есть у каждого в жизни период, который почти все ненавидят Когда старое уже умерло А новое ещё не родилось (это почти как март месяц, зима вроде бы закончилась, но весны ещё не чувствуется совсем-грязно, сыро и промозгло) ⚪️И ты стоишь в этом «между» - как на мосту, который трещит под ногами ❎Назад нельзя. Куда там вперёд пока не видно И самое противное - вокруг тишина. Не “дзен”, а тишина пустоты 🔖Все называют это по-разному: 🔴я в растерянности 🔴я не понимаю, куда дальше 🔴у меня откат 🔴у...

❤️ВМЕСТЕ❤️ Мы живые. Мы меняемся. Мир меняется вокруг 📎И два взрослых человека меняются вместе оба из хорошей такой взрослой позиции Из осознанности и ответственности ⚪️Растут ⚪️Падают ⚪️Встают ⚪️Шагают ⚪️Принимают ⚪️Поддерживают ⚪️Учатся ✅Оба ❗️Это если,конечно, они хотят продолжать быть вместе друг с другом и работают над отношениями. Ключевое «хотят вместе» 💔Но иногда порой оказывается, что во этих всех переменах , что-то, что соприкасалось вместе ещё вчера- уже не актуально в сегодня, и ни...

❗️Жить- значит чувствовать Взрослость - это, что бы ни происходило, выдерживать ситуацию и не ставить жизнь на паузу Приходя в терапию, многие озвучивают запрос «Не хочу бояться», «Не хочу реагировать», «Хочу, чтобы меня это не задевало» ❎Но это не возможно. Это иллюзия. Это запрос на «не чувствовать» и «избегать» 🔥Чтобы ЖИТЬ ЭТУ ЖИЗНЬ, вам придется научиться все это выдерживать и со всем этим справляться