Помогаю превратить перемены и кризисы в ресурсы для развития и самореализации Запись на первую встречу @yzakhir
🤩 3 клиента бесплатно UPD: нашлись, спасибо ❤️ Мне нужна практика работы в методе мета-персональной терапии. Если у тебя есть запрос по некомфортному эмоциональному состоянию или ощущению телесного блока - напиши в личку @yzakhir Одна бесплатная часовая встреча в январе. Для тебя - исследование запроса. Для меня - практика. Буду благодарна за рекомендации тем, кому актуально 🤩
Будет интересно - можем поговорить, пиши в личку @yzakhir Будет непонятно - спрашивай. Можно и анонимно. Задать анонимный вопрос просто: 👌 перейди в в специально обученный бот http://t.me/anonimnyye_voprosy_bot?start=mp4jn 👌 напиши вопрос 👌 нажми «отправить» Вопрос придёт мне в личку без указания имени. А ответ я дам здесь в аудиоформате.
Мысль на мысль #подслушано Ответ - это не то, что тебе говорит другой человек. Ответ - это то, что ты отвечаешь себе в присутствии другого. Порой нам всем нужен ответ. На простой или сложный вопрос. Не важно. Ты знаешь, что он нужен И ищешь его. У тех, кто рядом. Кто кажется сильнее и мудрее. Но парадокс в том, что ТВОЙ ответ, ОТВЕТ — который ты можешь принять — может озвучить только твой внутренний голос. ТВОЙ ОТВЕТ рождается в тишине и безопасности. Когда притормозил. Выдохнул. Расслабился. В ...
Разворот внимания и ментальные вирусы Большинство людей убеждены, что они создают свои мысли. «Если эта мысль родилась у меня в голове, значит она моя». Но если начать диалог, то выясняется, что это была мысль мамы, бабушки, психотерапевта, телевизора и пр. Действительно ли ты собирался подумать то, что подумал? Или просто обнаружил, что мысль «пришла голову, возникла сама по себе, без твоих усилий. Хочешь аналогию? В твой организм попал вирус Считаешь ли ты, что это "твой" вирус или все же виру...
#из_коуч_сессий Выясняем с клиенткой привычную тактику действий, когда «тяжело на душе» из-за того, что привыкла все тащить сама, должна быть хорошей для всех, а это бесконечная бессмысленная гонка. Она. Мне становится легче, говорю о себе с друзьями. Я. Что ты ценного ты слышишь в этих разговорах? Она. Что я должна быть сильнее. Что мне нужно просто отдохнуть. Что другие справляются и не с таким ... Ненадолго становится легче. Я. А что тебе важно услышать, чтобы чувствовалась как надежная долго...
#прочитано Зрелость - это переход от ожидания внешней поддержки к обретению внутренней. Фредерик Перлз.
Мы строили, строили … Оставаться тут, где привычно и насижено, или перекочевать в другой мессенджер – вот о чем я размышляю полдня как. Помогайте, я что-то растерялась) Вариант "идти в социальную сеть" для меня точно не вариант – не готова тратить время на изучение алгоритмов и отслеживание их изменений. Голосовалку сейчас опубликую.