Маргарита Черникова| женское здоровье

🤍 Мы готовы вас провести от самого начала и до конца! Только до 1 марта у вас есть возможность присоединиться к нам! ЦЕЛЫХ 3 МЕСЯЦА мы будем вести вас до результата 🤸‍♀️ ❤️Мягко, всего лишь до 30 минут в день занятия💪🏻 Что вы получите лично от меня? 🤍Полное понимание как устроено ваше тело; 🤍Как вернуть плоский живот и почему то что вы пробовали не помогает? 🤍подтекания, почему и как с этим работать? 🤍диспареуния; 🤍цистит; 🤍слабость МТД/ гипертонус, определим; 🤍кишечник, и как с ним р...

Маленькими шагами 🙏🏻 это 61кг. Вошла в беременность в 58. Пока ещё 3кг тяжким грузом распределились по телу 😄 Ну возможно меньше, ибо грудь весит все 5 по ощущениям 🙃

Послушайте внимательно 🙏

Друзья, привет! 🫶🏻 С вами Маргарита Черникова, эксперт по женскому здоровью и послеродовому восстановлению.🤱🏼 ❌Мы уже знаем: диеты и бесконечные скручивания не всегда дают плоский живот. ✅А знаете, что может быть главной причиной? То, о чём редко говорят в фитнес-клубах, — диастаз, рубцы и состояние тазового дна. 🔥Приглашаю вас на прямой эфир: «Почему живот не уходит: диастаз, рубцы и тазовое дно — три кита вашего плоского живота» Разберём важные вопросы, которые мешают вернуть форму даже п...

Рубрика НЕТ ВРЕМЕНИ

Ура 🥳 Сегодня старт программы! Мой блок начинается в конце марта, когда мы с вами будем работать над проблемами «о которых молчат»! Можно познакомиться и посмотреть эфир 🦄 Первые 2 недели для Вас стоимость программы составит 100 руб, чтобы вы могли познакомится с нами ❤️

😜🩵🤗🅰️🫶😜🅱️🅰️🥳❤️😁 📢Мастер спорта России по спортивной акробатике. Высшее образование: НГУ физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф Лесгафта. (физкультурно-оздоровительная деятельность), с отличием. Курсы повышения квалификации: ✅«Анатомия и физиология тазовых органов в контексте урогинекологической патологии с практикой на биомоделях»; ✅ послеродовое восстановление работа с абдоминальной областью ✅перинатальный тренинг; ✅раннее послеродовое восстановление; ✅тазовое дно; ✅разблокир...

История 3 триместра беременности, или Как я подружилась с роддомом❤️ С 28 недели мне ставили угрозу. ИЦН, короткая шейка, «ложись сохраняться» — это было после каждого похода в ЖК. Я писала отказы и ехала в роддом перепроверяться. Меня отправляли благополучно домой. Лежать на дородовом- это точно не про меня! Отказов за всю беременность я написала штук 6 точно, может и больше 😂 В 30 недель я заключила договор на идеальные роды: команда врача, акушерки, неонатолога. Только за декабрь я съездила ...