CCHERNIGINA|ПОДКАСТ.

CHERNIGINA|ПОДКАСТ.

@chernigina_podcast✍️ Блоги🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Мне нужно пару сессий чтобы открыть глаза на то, что тормозит тебя всю жизнь 🩷 МОЙ ИНСТАГРАММ: https://instagram.com/verachernigina?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Запись на терапию: @iveravera

📊 Полная статистика📝 Все посты
627
Подписчики
292,75
Ср. охват
46.7%
Вовлечённость
12
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Cchernigina_podcast
chernigina_podcast
31 янв., 03:03

Ты можешь сколько угодно говорить себе, что ты его отпустила. Но если иногда рука сама тянется открыть его сторис — ты всё ещё внутри этой связи. Не из любви = Из зависимости. Тебя ломает не по нему. Тебя ломает по ощущению, что тебя когда-то выбрали, а потом — нет. Поэтому ты прокручиваешь прошлое. Проверяешь... может и ему так же больно как тебе сейчас… И каждый раз, когда ты это делаешь, ты отдаёшь ему энергию, которую могла бы оставить себе. Я выложила видео с техникой, которая за 7 дней ост...

👁 350📷 photo
Cchernigina_podcast
chernigina_podcast
8 янв., 15:18

https://youtu.be/y_29xuXxsOs?si=jbItpWnK7OeaXoJA

👁 319
Cchernigina_podcast
chernigina_podcast
25 янв., 06:46

https://youtu.be/m7oCzMz4N_Q?si=hjKmWBZqO17NitdE

👁 317
Cchernigina_podcast
chernigina_podcast
25 янв., 04:51

Я всегда металась между двумя мирами. С одной стороны — уязвимость, которая делает живым, но одновременно оголяет до боли, потому что ты начинаешь чувствовать слишком много и слишком не вовремя, и никто не спрашивает тебя, готова ли ты к этому, потому что само чувство — это уже факт жизни. В такие моменты, особенно когда приходит осознание, что контроль тебе не принадлежит и никогда по-настоящему не принадлежал, ощущения становятся сильнее, чем тебе хотелось бы выдерживать, и тогда в голову закр...

👁 317
Cchernigina_podcast
chernigina_podcast
6 мар., 09:27

Совсем скоро я возвращаюсь к вам с новыми силами, новой энергией и новыми проектами, над которыми работала всё это время. Поэтому, дорогие дамы и господа, если вы давно чувствовали отклик и хотели поработать со мной — сейчас самое время оставить анкету предзаписи. Это позволит первыми узнать о старте и занять место, когда я открою набор. docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfspmSYflTeVdeLaAsGoYdBmT62BceNGPfUeiVhwqcbLXIvqw/viewform

👁 312📷 photo
Cchernigina_podcast
chernigina_podcast
24 янв., 04:37

Пока ты не научишься умирать морально, ты не придёшь к любви к себе. Не к нежности. К правде. Мы носим десятки масок, которые никогда не были нашими. Их надели в детстве: родители, страх, ожидания, “будь удобной”. Кто-то так и остаётся жить в этой пелене чужих людей. Умирает, не встретившись с собой. Путь к себе — это не мотивация. Это боль встречи с реальностью. С тем, чего ты на самом деле хочешь, а не чем тебя научили быть.

👁 310
Cchernigina_podcast
chernigina_podcast
22 янв., 03:43

https://youtu.be/lfqm_hve_sc?si=_p9maNChq1tD2eZO

👁 299
Cchernigina_podcast
chernigina_podcast
29 янв., 07:26

https://youtu.be/sHu4I9MkfIQ?si=5Mgy116lsaXqX0Fj

👁 298

Типы хуков

Вопрос6 | 242 просм.
Нейтральный4 | 330 просм.
История1 | 317 просм.
Статистика1 | 425 просм.

Длина постов

Короткие (<200)7 | 268 просм.
Средние (200-500)2 | 311 просм.
Длинные (500-1000)1 | 350 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 317 просм.

Влияние эмодзи

350
С эмодзи (1)
288
Без эмодзи (11)
+21.5% охвата

Типы контента

📷
3
photo
336 просм.
📝
9
text
278 просм.