челоВЕЧНОСТЬ - практики развития человека

Кто из Вас видит сны? Оказывается их видят все, просто их не все запоминают. Об этом поговорили с Аланом Мамиевым, человеком, который с детства практикует осознанные сновидения. Приятного просмотра. Посмотреть в YouTube Посмотреть в RuTube Приятного и полезного просмотра 🙏

Друзья, подготовили подкаст с доктором психологических наук Левшиновым Андреем Алексеевичем. Интервью получилось насыщенным на практику и на полезные материалы, с которыми Андрей Алексеевич щедро поделился. Мы поговорили о самом главном: — что такое внимание, и почему оно — основа всей внутренней силы, — как питание влияет на ум, энергию и судьбу, — зачем нам цели, и что происходит, когда они становятся ложными, — как простые упражнения могут восстановить энергию и здоровье, — почему сон — это н...

❤️ Простое упражнение для сердца от профессора, доктора медицинских наук Ивана Павловича Неумывакина. Посмотрите в видео, как правильно выполнять упражнение: приседания рядом с деревом. Уже через несколько месяцев оно поможет снять нагрузку с сердца, убрать отёки, восстановить кровяное давление. Не будет ни инфаркта, ни инсульта. Будьте здоровы! #практики_дня #здоровье #сердце @chelovechnost_praktiki

«Эмоциональная перезагрузка через тело» Цель: Снять напряжение, вернуть осознанность и стабилизировать эмоции через физические ощущения. Шаги: 1️⃣ Осознайте свое состояние Закройте глаза, сделайте 3 глубоких вдоха. Спросите себя: «Где в теле я чувствую дискомфорт? Грудь? Живот? Горло?» Не анализируйте — просто отметьте зоны напряжения. 2️⃣ Дыхание через тело На вдохе направляйте внимание в область напряжения. На выдохе представляйте, как оно растворяется или выходит наружу. Повторите 5–7 раз. 3️...

🕊️ Письмо прощения: как отпустить обиду и обрести спокойствие. Бывает, что человек сталкивается с ситуациями, когда обида, гнев или разочарование годами живут в сердце. Но держать это в себе — словно носить камень за пазухой. Предлагаю вам простую, но мощную практику «Письмо прощения», которая поможет освободиться от груза прошлого. 🔹 Как это работает? Написание письма (которое не нужно отправлять!) — способ выплеснуть эмоции, понять свои чувства и символически завершить болезненную ситуацию. ...

Записали! Скоро выложим. Всех всех благ 🙏

Мыслью можно создавать и разрушать. В этом интервью, с буддистом Джампой поговорили о подсознании, о силе мысли, о составляющих факторах материализации мысли. Интервью получилось полезным, досмотрите до конца и пишите свои мысли в комментариях. Смотреть подкаст: https://youtu.be/-uRGoPR30w4 ttps://youtu.be/-uRGoPR30w4 ttps://youtu.be/-uRGoPR30w4 ✅ Комплекс тибетских оздоровительных упражнений для мужчин и женщин - https://znaniyatibeta.ru/komplex?utm_source=tg&utm_medium=chelovechnost Подписывай...

🌟 Как научиться просыпаться во сне? Практика для осознанных сновидений Вы когда-нибудь мечтали управлять сюжетом своих снов, летать или разговаривать с подсознанием? Всё это возможно с осознанными сновидениями! Сегодня расскажу о простой технике, которая поможет вам «проснуться» во сне и получить доступ к скрытым возможностям вашего мозга. 📝 Практика за 4 шага 1. Дневник снов Каждое утро записывайте все детали сна, даже обрывки. Это тренирует память и помогает заметить повторяющиеся «сюжеты» —...

🔴 😒😝😊😒😂😏😢 На днях, в час ночи мы записали онлайн-подкаст с выдающимся врачом из СССР, ученым и практиком в области психофизиологии и стресса с Алиевым Хасай Магомедовичем. Хасай Магомедович кандидат медицинских наук, заслуженный врач Республики Дагестан, врач‑психиатр, психотерапевт, рефлексотерапевт, психолог, философ и художник. В СССР Работал ведущим научным сотрудником в Психологическом институте РАО, Центре авиационно-космической медицины Минобороны, в Центре подготовки космонавтов ...