ЧекАпы | ГКБ им. Ерамишанцева

Мифы про заботу о здоровье – часть 1 Пока одни скрупулёзно заботятся о своем организме, ведут здоровый образ жизни и часто обследуются, другие — беззаботно живут, предпочитая ничего не знать для собственного спокойствия. 📑 Давайте вместе разберём популярные мифы и сделаем правильные выводы: 📋 Заботиться о здоровье — значит быть тревожным. На самом деле тревожность — это жить в предположениях. «А вдруг инфаркт? А если это онкология?» — эти вопросы не исчезают, если не обследоваться, они просто ...

☀️ Весна пришла: солнце ласково греет, природа просыпается, и душа наполняется радостью и предвкушением перемен! 🌸 Самое время позаботиться о себе и своем теле после долгой зимы. Что может украсить этот сезон? Конечно же, подарки 🎁! Поэтому мы с радостью запускаем совместный розыгрыш! Счастливый победитель нашего розыгрыша получит набор косметических средств от "Ретиноиды", а победитель на канале https://t.me/zaoretinoids получит бесплатный чек-ап 🗓 "Здоровая спина". Условия участия просты: •...

Чек-ап для разных возрастов: как оставаться на пике формы❓ Чек-ап — это не универсальный набор анализов для всех. В разном возрасте организм решает разные задачи, и риски тоже меняются. Также важно принимать во внимание не только возраст, но и пол. Хорошая профилактика всегда учитывает этот контекст. ⏰ До 40 лет — работа на резервах. ♥️ В молодом возрасте организм работает с большим запасом прочности. Основные риски — не болезни, а последствия образа жизни: недосып, стресс, нерегулярное питание....

Мифы про заботу о здоровье – часть 2 📋 Чек-ап — это поиск проблем. На самом деле чек-ап — это поиск опоры. Он даёт конкретные ответы, показывает, где организм справляется, а где ему нужна поддержка, и позволяет отслеживать изменения без паники и с пониманием, что делать дальше. 📋 Забота о здоровье — это про страх. Знание своих показателей — это не страх, а ясность. Понимание того, где вы сейчас и что можно скорректировать, снижает фоновую тревогу и делает будущее предсказуемым. Какой можно сде...

Кейс пациента: Зачем здоровым знать свои слабые места? 📑 Олег — молодой пациент в возрасте 39 лет пришёл на чек-ап с простым запросом: «Я здоров, прекрасно себя чувствую, ничего не болит. Просто хочу убедится, что у меня всё в порядке». 🆙 Олег вёл активный образ жизни: регулярные тренировки, нормальный вес, интересная работа в сфере недвижимости. 💬 При разговоре выяснилось, что у пациента высокая нагрузка на работе, хронический стресс из-за общения с обеспеченными клиентами и нерегулярный сон...

👨🏻‍⚕️Константин Александрович ЖБАНОВ - доктор-терапевт ГКБ им. А.К. Ерамишанцева, отвечает на вопрос: "Как связаны между собой показатели разных систем организма? #чекап #ГКБ_Ерамишанцева

Без резких движений, или почему тело не любит детоксы и диеты❓ После новогодних/майских праздников, а также "к лету" многие любят экспериментировать с диетами, чтобы избавиться от лишних килограммов. Но организм не знает слов «детокс» и «марафон стройности». Зато он отлично понимает, что такое угроза выживанию. ❗️ Резкое ограничение калорий, монодиеты, экстремальные разгрузки воспринимаются именно так. В ответ включается защитный режим: ➖ замедляется обмен веществ; ➖ растёт уровень кортизола; ➖ ...

Разбор популярных отговорок: почему мы откладываем чек-ап? 💾 Многие отговорки действительно звучат убедительно. И почти всегда — логично. 📋 Проблема в том, что организм с ними не спорит, а внутри уже происходят изменения. 🖇 «Ничего не болит». Большинство хронических заболеваний долго протекают без симптомов. Повышенное давление, стеатоз печени, инсулинорезистентность, начальные нарушения щитовидной железы — всё это может годами не ощущаться. Боль — это уже финальный сигнал, а не начало пробле...

Алкоголь по выходным: как это отражается на организме? «Я же не каждый день» — фраза, которую часто слышит врач на приёме. ❗️ К сожалению, даже умеренное, но регулярное употребление алкоголя влияет на организм. Просто не сразу и не так очевидно. 🔬 Что происходит на уровне анализов: ➖ печень работает в режиме повышенной нагрузки → растут АЛТ, АСТ, ГГТ; ➖ нарушается обмен жиров → меняется липидограмма; ➖ повышается уровень мочевой кислоты; ➖ ухудшается сон, даже если кажется, что алкоголь расслаб...